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作者 schmarew 在 PTT [ yoga ] 看板的留言(推文), 共7則

限定看板：yoga

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[ yoga ]1 留言, 推噓總分: +1

作者: isupp - 發表於 2013/06/10 15:04(12年前)

1^F推schmarew:1謝謝你！我下次會試試看的^_^06/10 22:52

[ yoga ]15 留言, 推噓總分: +4

作者: schmarew - 發表於 2013/06/09 01:31(12年前)

5^F→schmarew:X所以改善的方法是訓練腹部的力量嘛？06/09 21:28

6^F→schmarew:X不可能貼平耶，是我的腰太彎嗎連靠著牆壁縫隙都很大＞＜06/09 21:29

8^F→schmarew:All-in yoga喔06/10 22:53

12^F→schmarew:我發現我真的不太會用腹部出力，做很多動作包括仰臥起坐06/13 12:16

13^F→schmarew:感覺都不是腹部在用力，有沒有什麼動作是訓練腹部而且比06/13 12:18

14^F→schmarew:XX較不會用錯部位的？06/13 12:19

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