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作者 Schilling 在 PTT [ lostsleep ] 看板的留言(推文), 共14則

限定看板：lostsleep

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[ lostsleep ]9 留言, 推噓總分: +7

作者: SgEPCKc - 發表於 2020/07/16 11:48(3年前)

3^F推Schilling: 睡眠沒處理好很可能影響考試07/25 22:39

[ lostsleep ]3 留言, 推噓總分: +2

作者: heart4444 - 發表於 2020/05/12 04:35(4年前)

3^F推Schilling: 晚上減少藍光睡覺時轉飛航07/04 08:30

[ lostsleep ]2 留言, 推噓總分: +1

作者: etetfanfan - 發表於 2019/03/20 23:11(5年前)

2^F→Schilling: 建議先問問自己想找什麼樣的工作03/26 14:48

[ lostsleep ]5 留言, 推噓總分: +2

作者: coyuanco - 發表於 2019/03/08 21:10(5年前)

1^F推Schilling: 您的狀況既有失眠也是睡眠障礙憂鬱和壓力應該是主因03/08 21:56

2^F→Schilling: 追劇可能是會暫時讓你忘記一些煩惱的事情所以有助入眠03/08 21:58

3^F→Schilling: 身心科醫師應該也是先針對您憂鬱的部份如果心情好了03/08 21:59

4^F→Schilling: 自然睡眠品質也會提升建議先照醫師的方式嘗試看看吧03/08 22:00

[ lostsleep ]10 留言, 推噓總分: +8

作者: bwnt - 發表於 2019/02/18 10:34(5年前)

3^F推Schilling: 半夜鄰居製造噪音可以錄音舉報02/20 17:28

7^F推Schilling: 其實是有遇過隔壁唱卡拉ok的不過是試了很多次才錄到02/25 15:07

[ lostsleep ]11 留言, 推噓總分: +3

作者: AKOKO - 發表於 2019/02/21 01:19(5年前)

1^F推Schilling: 壓力的影響有時候自己不太會察覺到02/21 10:34

2^F→Schilling: 這一兩年的飲食或運動習慣有改變嗎？02/21 10:35

3^F→Schilling: 建議先試試看10點半~11點半這段時間就睡覺不要過12點02/21 10:36

[ lostsleep ]3 留言, 推噓總分: +2

作者: Schilling - 發表於 2019/02/15 12:55(5年前)

3^F→Schilling: garmin connect, 不過睡覺時要戴手環記錄02/18 06:51

[ lostsleep ]11 留言, 推噓總分: +8

作者: guitarlee - 發表於 2019/02/16 13:34(5年前)

3^F推Schilling: 先看中醫問問意見不一定要吃藥02/16 20:06

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