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作者 sankochen 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共95則

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[問題] 半年新手菜單詢問

[ MuscleBeach ]57 留言, 推噓總分: +20

作者: star08033000 - 發表於 2023/02/15 23:24(3年前)

53^F推sankochen: 如果你是真的是純新手，除非是天生神力，不然身體不太02/26 13:09

54^F→sankochen: 可能負荷這樣的訓練強度與頻率，薦議先弄懂每個動作的02/26 13:09

55^F→sankochen: 目標肌群，嘗試連結動作與肌群的感受度，先把動作品質02/26 13:09

56^F→sankochen: 做好，再來追求訓練量，然后有週期性的去增加強度，會02/26 13:09

57^F→sankochen: 更有效率02/26 13:09

[問卦] 9／29現在還有人還沒睡嗎？已刪文

[ Gossiping ]1275 留言, 推噓總分: +1149

作者: MatheFuck - 發表於 2022/09/29 01:04(3年前)

1183^F推sankochen: 生日快樂~祝福你有美好的一天！111.240.114.56 09/29 08:40

[問卦] 啦啦隊隊長長痘痘下聯怎麼對?已回收

[ Gossiping ]168 留言, 推噓總分: +118

作者: WJAider - 發表於 2022/09/27 12:26(3年前)

132^F推sankochen: 臭臭鍋鍋中中毒毒101.12.113.43 09/27 18:14

139^F→sankochen: 甲甲肛肛完完蛋蛋101.12.113.43 09/27 19:19

[問卦] 有辦法一句話說明甚麼是「元宇宙」嗎已回收

[ Gossiping ]166 留言, 推噓總分: +101

作者: Wardyal - 發表於 2021/11/25 15:32(4年前)

147^F推sankochen: 虛擬實境49.216.235.85 11/25 21:37

[問卦] Bnt打完心髒不舒服該怎麼辦？已回收

[ Gossiping ]41 留言, 推噓總分: -2

作者: sankochen - 發表於 2021/10/30 01:57(4年前)

18^F→sankochen: 持續不舒服中....現在滿腦子只有怕一111.240.121.222 10/30 02:05

19^F→sankochen: 個字...111.240.121.222 10/30 02:06

28^F→sankochen: 我是台灣人字打錯抱歉，現在準備出發111.240.121.222 10/30 02:13

29^F→sankochen: 去醫院了，不好意思晚上打擾大家111.240.121.222 10/30 02:13

[互動] 慶祝組出謎團，猜猜樂又來啦已回收

[ DIABLO ]236 留言, 推噓總分: +194

作者: breezewing - 發表於 2021/10/29 21:19(4年前)

230^F推sankochen: 27210/29 23:29

[交易] D2R 出清瑟/軍帽/基德/塔鍊/4S無斬已回收

[ DIABLO ]24 留言, 推噓總分: +18

作者: sunky0526 - 發表於 2021/10/20 19:03(4年前)

20^F推sankochen: 哭啊...上禮拜花三萬買眼球....10/20 19:22

[閒聊] 100%的茂安有多猛= =

[ LoL ]58 留言, 推噓總分: +29

作者: gofee - 發表於 2021/10/08 23:51(4年前)

47^F推sankochen: 有一說一，會戰大絕的運用是真的好，除了巴龍那波10/08 23:56

[互動] 火炬猜謎已回收

[ DIABLO ]737 留言, 推噓總分: +419

作者: ExCaleBuR - 發表於 2021/10/08 21:04(4年前)

480^F推sankochen: 法171310/08 21:27

498^F噓sankochen: 法11/1610/08 21:29

536^F推sankochen: 法111610/08 21:39

[交易] D2R 誠徵高手幫通關地獄 1500P已回收

[ DIABLO ]2 留言, 推噓總分: +2

作者: uno7758 - 發表於 2021/10/06 15:50(4年前)

1^F推sankochen: 可有加一，一樣1500p10/06 15:55

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