作者查詢 / samlan92002

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作者 samlan92002 在 PTT [ Road_Running ] 看板的留言(推文), 共20則

限定看板：Road_Running

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[問題] 誠徵桃園市跑步教練

[ Road_Running ]18 留言, 推噓總分: +12

作者: high22502001 - 發表於 2021/04/14 10:25(4年前)

1^F推samlan92002: 2500這算短跑吧！從5:00速進步4:15速，先練間歇提高04/14 11:05

2^F→samlan92002: 攝氧量。加油04/14 11:05

[心得] 哇塞！台北馬備取遞補...

[ Road_Running ]12 留言, 推噓總分: +10

作者: juiping - 發表於 2020/09/30 08:32(5年前)

8^F→samlan92002: 87XX表示路過09/30 16:17

[廣宣] 祝你好運 x 倫敦線上馬

[ Road_Running ]5 留言, 推噓總分: +3

作者: ivj18 - 發表於 2020/09/22 19:29(5年前)

1^F推samlan92002: 方便了解你們當天是否有建議路線呢?09/23 11:19

3^F推samlan92002: 下午3點到9點?不是早上3點就可以?09/28 11:24

4^F→samlan92002: http://i.imgur.com/Yrf6KFw.jpg09/28 11:24

5^F→samlan92002: 筆誤應該是台灣早上七點09/28 11:27

[心得] Air Zoom Tempo Next%

[ Road_Running ]38 留言, 推噓總分: +25

作者: LeoWu - 發表於 2020/08/13 02:42(5年前)

27^F推samlan92002: 已入手，年底感覺應該也會有oultet價再補一雙08/14 12:41

[團練] 中原大學跑友

[ Road_Running ]5 留言, 推噓總分: +5

作者: ioching - 發表於 2020/02/16 23:03(6年前)

2^F推samlan92002: 筆記筆記02/17 13:09

Re: [賽事] 2019神戶馬拉松 & 大阪馬拉松

[ Road_Running ]12 留言, 推噓總分: +7

作者: LKM108 - 發表於 2019/07/21 14:32(6年前)

1^F推samlan92002: 有群組! 加油07/22 21:33

2^F→samlan92002: 我寄站內信給你了07/22 21:35

[其他] 中壢全馬不被關門群組

[ Road_Running ]8 留言, 推噓總分: +5

作者: FatSucks - 發表於 2019/06/28 10:00(6年前)

4^F推samlan92002: 老街溪一圈1km左右不錯練，不然就中原或中央有跑團06/29 01:34

5^F→samlan92002: ，不過你時間不固定，建議自主練!06/29 01:34

[討論] 2019大阪馬拉松放榜

[ Road_Running ]66 留言, 推噓總分: +59

作者: iPhonesssss - 發表於 2019/06/21 09:00(6年前)

45^F推samlan92002: 今年殘念了!來年加油!06/21 18:24

[問題] 這樣可以挑戰初馬嗎？

[ Road_Running ]92 留言, 推噓總分: +38

作者: girling - 發表於 2019/03/25 15:05(6年前)

76^F推samlan92002: 坦白說全馬不太是半馬×2的完賽時間，撞牆期通常發03/27 18:03

77^F→samlan92002: 生在30k, 如果跑速太慢，很有可能後面沒補給03/27 18:03

[問題]2018神戶馬拉松海外報名先報先得?

[ Road_Running ]22 留言, 推噓總分: +16

作者: kiwi0320 - 發表於 2018/04/06 12:01(7年前)

22^F推samlan92002: 已報名+1 一起加油吧！力拼關西五馬!04/18 21:42

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