作者查詢 / sakusakurai

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 sakusakurai 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共57則

限定看板：FITNESS

看板排序：

全部Hate19411WomenTalk9510talk5769StupidClown2304Gossiping1183MobileComm771BeautySalon344PttEarnMoney275MenTalk259ask236NIHONGO202joke154sex142stationery127NTUmed00108iOS80Boy-Girl78FITNESS57C_Chat48Diary42Transfer41CVS37cat30L_TalkandCha30Android29JLPT29Salary27PublicIssue21Q_ary21TOEIC20Wanted18give17Kaohsiung17Marginalman16nb-shopping15Examination12marvel12HatePicket11SET11Eng-Class10feminine_sex10Lifeismoney10FuMouDiscuss8JP_Entertain8TKU_EE_92C8YOLO7Doraemon6HatePolitics6ComGame-Plan5Steam5Stock5Japan_Travel4kawaii4KoreaStar4specialman4Teacher4Baseball3Beauty3Childhood3marriage3NCU97ME-B3AC_In2CrossStrait2gay2IdolMaster2IELTS2japanavgirls2Mabinogi2Nantou2NTU2PingTung2poem2Shu-Lin2ShuangHe2sp_teacher2studyteacher2SYSOP2YuanWei2Aves1Balloon1BuyTogether1CAPOO1car1CFantasy1Chiayi1ck53rd3251creditcard1dog1EarthQuake261EarthQuake431Facebook1FengYuan1FFF1FiremanLife1Gintama1historia1homemaker1IA1Insurance1Jolin1Keelung1KMT1kodomo1KS98-3021L_HappyLivin1MGL-history1Miaoli1Militarylife1MJ_JP1mobilesales1NBA1Nintama1novel1Olympics_ISG1Paradox1PC_Shopping1PresidentLi1PttHistory1PttNewhand1PuzzleDragon1Railway1RO1Romances1SouthPark1Tainan1Test1TKU_Talk1TurtleSoup1TW-history1TW-language1TY_Research1UK_Actors1Violation1Volunteer1youtuber1<< 收起看板(135)

首頁

尾頁

[問題] 不知道為什麼看起來越來越胖

[ FITNESS ]308 留言, 推噓總分: +72

作者: shore199006 - 發表於 2023/09/09 18:47(7月前)

229^F推sakusakurai: 拿掉甜點小蛋糕，那個熱量比你想的多09/11 18:39

Re: [閒聊] 每餐吃一個地瓜沙拉跟雞胸肉?

[ FITNESS ]42 留言, 推噓總分: +16

作者: ppppppppp - 發表於 2023/05/13 12:34(11月前)

33^F推sakusakurai: 蘿蔔蘿蔔不要跟他認真啦05/15 00:37

[減肥] 168斷食後常不小心熱量赤字太多

[ FITNESS ]42 留言, 推噓總分: +13

作者: ppppppppp - 發表於 2023/04/12 23:24(1年前)

37^F推sakusakurai: 蘿蔔加油～～04/14 01:51

[問題] 飲食控制後常常拉肚子

[ FITNESS ]40 留言, 推噓總分: +14

作者: ppppppppp - 發表於 2023/04/05 19:44(1年前)

31^F推sakusakurai: 是健康的蘿蔔欸04/08 02:04

Re: [心得] 10個月減肥減了快30公斤

[ FITNESS ]113 留言, 推噓總分: +48

作者: wale1128 - 發表於 2023/03/10 12:09(1年前)

72^F推sakusakurai: 我也是自助餐不過水派，覺得過水很麻煩哈哈哈03/11 12:32

Re: [心得] 10個月減肥減了快30公斤

[ FITNESS ]172 留言, 推噓總分: +38

作者: yougenmi - 發表於 2023/02/03 12:26(1年前)

86^F推sakusakurai: 醫生說可以停藥的話我想多數人都還是會想停藥啦…02/03 20:37

87^F推sakusakurai: 而且我看不出w大有視吃藥為毒蛇猛獸欸？他就只是超02/03 20:41

88^F→sakusakurai: 努力改善身體讓自己變健康啊？02/03 20:41

89^F推sakusakurai: 順便說下我最高紀錄空腹血糖110，這幾次測量都在7202/03 20:47

90^F→sakusakurai: -80，我也不太愛運動之前都是靠飲食控制02/03 20:47

91^F推sakusakurai: 加運動當然會更好啦，但飲控只要稍微認真做的話數字02/03 20:51

92^F→sakusakurai: 就會下降得很漂亮（我還曾經三酸甘油脂240欸02/03 20:52

93^F→sakusakurai: 減肥半年就剩110了吧（完全沒在運動02/03 20:57

125^F推sakusakurai: 不想運動的話就不要運動啊，不要那麼焦慮XD02/03 22:55

126^F推sakusakurai: 靠飲控絕對也有效果，只是加運動更好而已，w大也就02/03 22:57

127^F→sakusakurai: 是分享他個人經驗談他沒有要你也這樣做XD02/03 22:57

Re: [心得] 10個月減肥減了快30公斤

[ FITNESS ]103 留言, 推噓總分: +54

作者: wale1128 - 發表於 2023/02/02 14:04(1年前)

36^F推sakusakurai: 你膽固醇數字好低！好厲害欸！02/02 21:03

[心得] 10個月減肥減了快30公斤

[ FITNESS ]226 留言, 推噓總分: +85

作者: wale1128 - 發表於 2023/01/17 12:37(1年前)

106^F推sakusakurai: 血糖1500是三小XDDDDDDD 恭喜你成功瘦下來欸！！01/18 08:32

[閒聊] 大家都怎麼戒糖的\

[ FITNESS ]242 留言, 推噓總分: +96

作者: bonbondai - 發表於 2022/11/30 14:40(1年前)

165^F推sakusakurai: 我沒有戒掉欸～我很愛喝手搖飲，現在也是可以每天一12/03 11:46

166^F→sakusakurai: 杯，只是從有糖變無糖的而已XD至於過程也沒有想像中12/03 11:46

167^F→sakusakurai: 難，就只是從每天一杯變成三天一杯然後一禮拜一杯，12/03 11:46

168^F→sakusakurai: 半糖變微糖或一分糖。如果本來就是喜歡喝水的人我覺12/03 11:46

169^F→sakusakurai: 得不會太難控制，可以接受代糖的味道的話那也可以喝12/03 11:46

170^F→sakusakurai: 代糖飲料，跟營養師討論過循序漸進是最好的12/03 11:47

[問題] 晚上8點後小餓想吃一點東西要吃什

[ FITNESS ]46 留言, 推噓總分: +31

作者: kobe8bryant - 發表於 2022/11/25 19:00(1年前)

42^F推sakusakurai: 無糖豆漿栗子11/29 22:09

首頁

尾頁