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作者 s930112 在 PTT [ SMSlife ] 看板的留言(推文), 共10則

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[ SMSlife ]220 留言, 推噓總分: -42

作者: g13914 - 發表於 2017/07/23 09:15(6年前)

16^F推s930112: 認真回，3000該跑就跑吧，新訓時沒辦法讓你用重訊室的，07/23 10:58

17^F→s930112: 你唯一不讓自己掉太多體重的辦法只有吃飯時多吃一點，所07/23 10:58

18^F→s930112: 以盡量選打飯班吧！比較有機會多吃一點，吃飯時間很趕所07/23 10:58

19^F→s930112: 以要吃的很拼命，餐後的水果很多人都不吃或者沒時間吃，07/23 10:58

20^F→s930112: 你就跟他們要過來找時間偷偷吃吧，反正就盡量讓自己一天07/23 10:58

21^F→s930112: 的熱量能攝取愈多越好。或者是你就放棄吧！12天而已，有07/23 10:58

22^F→s930112: 重訊基礎下單位要練回來很快的。我個人是覺得在成功嶺拼07/23 10:58

23^F→s930112: 成績，讓自己能選個再來有時間好好重訊的單位，比努力想07/23 10:58

24^F→s930112: 這12天要怎麼維持肌肉量重要滿多的，所以3000好好跑吧07/23 10:58

110^F推s930112: 對了我覺得你發在健身版應該比這有用xdd07/24 15:25

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