作者 s8888530 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共353則

[問題] 女生減脂問題，停滯掉肌肉

[ MuscleBeach ]32 留言, 推噓總分: +10

作者: s8888530 - 發表於 2017/10/24 13:04(6年前)

14^F→s8888530: 但她好像是對碳水比較敏感的體質，之前體重和體脂也有停10/24 14:51

15^F→s8888530: 滯一段時間，是靠降低碳水攝取量才突破的，但這次不一樣10/24 14:51

16^F→s8888530: 了，是怕說增加碳水體重和體脂會暴增！好兩難，他的課10/24 14:51

17^F→s8888530: 表我不太清楚...應該有點隨興QQ,都是重訓無有氧。10/24 14:51

[問題] 大家一個增肌期大概排多久呢？

[ MuscleBeach ]23 留言, 推噓總分: +10

作者: s8888530 - 發表於 2017/10/23 16:06(6年前)

14^F→s8888530: 我再一個月就健身滿一年了，恐怕是已經脫離增肌減脂的蜜10/23 17:27

15^F→s8888530: 月期了，一開始的體重是94.5KG,骨骼肌38.6,體脂31%10/23 17:27

[問題] 肌酸套什麼

[ MuscleBeach ]48 留言, 推噓總分: +31

作者: ctr1 - 發表於 2017/10/18 08:49(6年前)

32^F推s8888530: 我覺得tao影片不錯阿，也是陪伴我渡過新手期的好影片，10/18 12:41

33^F→s8888530: 為什麼那麼多人喜歡噓他@@10/18 12:41

[問題] 新手如何入門?

[ MuscleBeach ]95 留言, 推噓總分: +30

作者: e741000 - 發表於 2017/10/15 12:00(6年前)

50^F推s8888530: 養成運動習慣，然後把幾位youtuber的影片看過一遍，tao,10/15 15:44

51^F→s8888530: peeta,jeff的影片都不錯10/15 15:45

[組包] Bundle Stars Indie Legends 6 Bundle

[ Steam ]30 留言, 推噓總分: +22

作者: jim1029 - 發表於 2017/08/24 03:37(6年前)

20^F推s8888530: 第一次在這個平台購買，想問一下這樣是有沒有刷成功呢？08/24 14:44

21^F→s8888530: 看英文說明好像要等兩個小時....,還有我只刷一次怎麼顯08/24 14:44

22^F→s8888530: 示兩個訂單QQhttp://i.imgur.com/NUGZZlh.jpg08/24 14:44

23^F→s8888530: http://i.imgur.com/3obw3NG.jpg08/24 14:44

[組包] Humble Spooky Horror Bundle

[ Steam ]54 留言, 推噓總分: +36

作者: k70709 - 發表於 2017/08/23 02:07(6年前)

26^F推s8888530: 請問上面這些遊戲區域都要調成美國價錢才會是正確的嗎？08/23 07:57

27^F→s8888530: 我目前看dead age價錢是131NT，不是1美元的價錢08/23 07:57

[問題] 請問這個xbob360的手把能在pc使用嗎？

[ Steam ]20 留言, 推噓總分: +6

作者: s8888530 - 發表於 2017/08/22 15:52(6年前)

4^F→s8888530: 請問手把接收器燦坤有賣嗎？還是其他店家呢？或是要上拍08/22 16:00

5^F→s8888530: 賣買比較快呢？08/22 16:00

6^F→s8888530: 真慘....我剛剛想裝3號電池發現裝電池的東西不見了，這08/22 16:13

7^F→s8888530: 樣買一買好像乾脆買一隻新的比較划算08/22 16:13

[問題] 用steam開啓七日殺出現這個畫面不能玩，求

[ Steam ]20 留言, 推噓總分: +9

作者: s8888530 - 發表於 2017/08/18 07:14(6年前)

16^F→s8888530: 謝謝各位大大，問題已經解決，英文我大概看的懂，一開始08/18 13:04

17^F→s8888530: 我已經把防毒關掉，但沒有改善，於是我後來乾脆把防毒刪08/18 13:04

18^F→s8888530: 除，就沒有問題了，圖片我是直接拍螢幕，比較快且直覺。08/18 13:04

[問題] 請問有人是以健體體型為目標鍛鍊的嗎？

[ MuscleBeach ]36 留言, 推噓總分: +17

作者: s8888530 - 發表於 2017/08/14 16:58(6年前)

9^F→s8888530: 有個疑問，健體練腿少，減脂時大家都推練腿，能幫助減脂08/14 17:35

10^F→s8888530: ，難道健體減脂不會遇到減脂撞牆期嗎？還有，腿比較少練08/14 17:35

11^F→s8888530: ，胸背一個禮拜搞不好會有三個循環，會不會太疲勞了呢？08/14 17:36

23^F→s8888530: 我想應該是有方向吧...像健力和健美方向就不同，只是健08/14 20:31

24^F→s8888530: 體資源好像不多，沒什麼文章08/14 20:32

[問題] 請問無法去健身房，徒手訓練的用處是？

[ MuscleBeach ]40 留言, 推噓總分: +15

作者: s8888530 - 發表於 2017/08/08 14:22(6年前)

8^F→s8888530: 請問像trx這種器材有增肌區間嗎？我以前剛買有拿出來做08/08 14:55

9^F→s8888530: ，都把它做成間歇有氧，做20s休10s這樣，這樣也能增肌嗎08/08 14:55

10^F→s8888530: ？08/08 14:55

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