作者查詢 / ruthenium

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 ruthenium 在 PTT [ swim ] 看板的留言(推文), 共35則

限定看板：swim

首頁

尾頁

[討論] 每日三千如何調配練習內容?

[ swim ]86 留言, 推噓總分: +24

作者: kzadb - 發表於 2016/11/05 09:29(7年前)

12^F推ruthenium: 原po身高是190嗎？11/05 16:15

28^F推ruthenium: 人體會適應，同一種運動同一強度的熱量消耗，會越來越11/06 13:29

29^F→ruthenium: 少，撥點時間給慢跑吧！交叉運動的減脂效果會好一點。11/06 13:29

78^F推ruthenium: 一個月降4kg是很正常的，減肥不要強求，我從100降到6811/12 08:04

79^F→ruthenium: 也是花了二年左右的時間，現在覺得減肥比較容易，維持11/12 08:04

80^F→ruthenium: 比較難些，常常要讓自己多動，吃得東西也要選擇。11/12 08:05

[問題] 游泳後的鼻音

[ swim ]43 留言, 推噓總分: +9

作者: feefan - 發表於 2016/09/26 23:53(7年前)

15^F→ruthenium: 我有這個問題，這個暑假一個星期游4次左右，每次都09/27 09:44

16^F→ruthenium: 鼻塞，去看耳鼻喉科，醫生說是鼻竇炎，然後他也說可能09/27 09:45

17^F→ruthenium: 是游泳池的氯胺造成，的確整個暑假游泳池內的味道有很09/27 09:46

18^F→ruthenium: 重，而且一接近池邊，眼睛也開始不舒服，還因此去看了09/27 09:47

19^F→ruthenium: 眼科，害我還沒下水前就戴好泳鏡，泳鏡也全程都不拔下09/27 09:48

20^F→ruthenium: 來。雖然看了醫生吃了藥，流鼻涕的狀況改善了，但只要09/27 09:48

21^F→ruthenium: 去游完泳，狀況又來了。不過最近我也常去游泳，卻沒這09/27 09:49

22^F→ruthenium: 問題了，鼻塞、鼻涕全不見了，我想可能是人少了，氯胺09/27 09:49

23^F→ruthenium: 也加少了吧？？09/27 09:49

24^F→ruthenium: 我偶爾也會鼻子進水，在游得順的時候，突然旁邊一股浪09/27 09:51

25^F→ruthenium: 襲來，鼻子就嗆水了，不過回到家除了鼻音重之外，卻不09/27 09:52

26^F→ruthenium: 會流鼻涕，也沒有鼻塞的問題。09/27 09:52

[問題] 拿小浮板練打水

[ swim ]28 留言, 推噓總分: +16

作者: ruthenium - 發表於 2016/09/25 08:32(7年前)

8^F→ruthenium: 所以說，如果腰挺得住，頭還是可以浮出水面嗎？09/26 10:53

17^F→ruthenium: 今天拿大浮板去練踢水，踢到有點喘，300就沒力了，要休09/26 20:31

18^F→ruthenium: 息1分鐘才能再踢，平時都亂練，也沒特別計時，有人可以09/26 20:31

19^F→ruthenium: 分享練法嗎？09/26 20:31

20^F→ruthenium: 還有我一直覺得肺活量不好，每次做flip turn 蹬牆出水09/26 20:36

21^F→ruthenium: 前，都快窒息，每次都想快點浮出水面。09/26 20:36

[新聞] 〈中部〉國中小游泳課下學期起自由參加

[ swim ]11 留言, 推噓總分: +7

作者: Lanaroh - 發表於 2016/06/25 00:36(8年前)

2^F推ruthenium: 這不是在學校學游泳，而是讓沒有游泳池的學校，能用外06/25 05:23

3^F→ruthenium: 包的方式，到外面的游泳池學游泳，有專門教練教學，教06/25 05:23

4^F→ruthenium: 練不會亂教吧！06/25 05:23

6^F推ruthenium: 如果是十幾人配一個教練呢？06/25 09:24

[心得] 開始下水餃跟人撞人的旺季了

[ swim ]9 留言, 推噓總分: +5

作者: nbarepeat - 發表於 2016/06/20 19:58(8年前)

4^F推ruthenium: 二樓是游得太快？還是刺龍刺鳳，哈！06/20 22:21

[問題] 換完氣時重心很不穩

[ swim ]13 留言, 推噓總分: +5

作者: ruthenium - 發表於 2016/06/04 07:07(8年前)

11^F→ruthenium: 我發現如果換氣抬頭，就會有上述狀況，如果頭抬少一點06/04 13:01

12^F→ruthenium: ，盡量貼水面，重心不穩會改善06/04 13:01

Re: [問題] 在國民運動中心教親人違規嗎

[ swim ]21 留言, 推噓總分: +16

作者: rem20020426 - 發表於 2014/10/24 08:19(9年前)

9^F推ruthenium: 有牽到小手嗎？10/24 20:03

[討論] 游泳池好像很多自我的人

[ swim ]66 留言, 推噓總分: +25

作者: AnanP - 發表於 2014/09/26 17:52(9年前)

22^F推ruthenium: 單趟是指50m70秒，還是100m70秒？09/27 08:42

[徵求] 一對一游泳教學

[ swim ]3 留言, 推噓總分: +3

作者: small521 - 發表於 2014/09/14 14:36(9年前)

1^F推ruthenium: 現在已經是秋天了>﹏<09/14 16:35

[徵求] 二手魚鰾1到2個

[ swim ]8 留言, 推噓總分: +7

作者: skybird403 - 發表於 2014/08/06 13:06(9年前)

2^F推ruthenium:哪一種魚的?08/06 15:29

首頁

尾頁