[問題] 換完氣時重心很不穩

看板swim作者ruthenium (Enigma)時間8年前 (2016/06/04 07:07)推噓5(5推 0噓 8→)

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當我右邊換完氣後，我會發現右手入水時，身體都會晃，而且沒有辦法很優雅的入水。問題大概是手肘到高點時，入水沒有辦法慢慢的入水，而是快速入水，或是左手會隨便撥一下，讓身體順利轉正，而且當我把動作做慢時，這種狀況更是明顯(像下面教的第一個動作，加上換氣) https://www.youtube.com/watch?v=GUULNJEdKU8

我這種情況，需要做哪些練習可以改善，練rotation drill或 single switches有沒有用呢？還是純粹是我換氣不順所導致？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 163.20.243.44 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/swim/M.1464995267.A.278.html

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06/04 10:08, , 3^F

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