作者查詢 / RUSKA

總覽項目: 發文 | 留言 | 暱稱
作者 RUSKA 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共60則
限定看板:MuscleBeach
Re: [心得] 女生重訓加有氧半年
[ MuscleBeach ]68 留言, 推噓總分: +53
作者: Ninau - 發表於 2012/01/22 00:07(12年前)
62FRUSKA:XD第一張滿分阿01/24 22:41
[問題] 我想要瘦屁股啦
[ MuscleBeach ]52 留言, 推噓總分: -3
作者: Ginevra - 發表於 2008/11/13 20:54(15年前)
4FRUSKA:[置底] 新手常見問題11/13 21:06
[閒聊] 今天拍的照片
[ MuscleBeach ]50 留言, 推噓總分: -13
作者: gaymuscle - 發表於 2008/11/08 21:43(15年前)
25FRUSKA:11/09 00:51
[問題] 練不出腹肌><
[ MuscleBeach ]12 留言, 推噓總分: +3
作者: suio - 發表於 2008/09/11 23:05(16年前)
7FRUSKA:難道是傳說中的十塊腹肌!!09/12 00:16
Re: [問題] 如果有氧跟重訓每天都一起做會怎樣?
[ MuscleBeach ]5 留言, 推噓總分: +3
作者: n4939733 - 發表於 2008/09/05 00:35(16年前)
2FRUSKA:師父說帶面具比較強09/05 02:19
[問題] 有關於跑步後流汗的奇怪情形
[ MuscleBeach ]31 留言, 推噓總分: +16
作者: wolf101 - 發表於 2008/08/31 11:54(16年前)
24FRUSKA:這應該是跟哪裡比較熱和汗腺哪裡比較多比較有關吧!?08/31 19:17
身材待批,及增重蛋白問題請教
[ MuscleBeach ]39 留言, 推噓總分: +26
作者: uagil - 發表於 2008/08/29 17:21(16年前)
20FRUSKA:因為他沒有主修 QQ08/29 23:59
[問題] 每天只練胸肌、2頭肌,該如何平衡身體?
[ MuscleBeach ]33 留言, 推噓總分: +8
作者: Jyie - 發表於 2008/08/25 22:22(16年前)
11FRUSKA:我想借問一下 如果沒有那種舉重床(椅?)只有啞鈴可以練到胸嗎08/25 23:36
13FRUSKA:有參考文字或是動作說明嗎 XD?08/25 23:41
[問題] 啞鈴鍛鍊二頭肌
[ MuscleBeach ]11 留言, 推噓總分: +7
作者: xbox1017 - 發表於 2008/08/25 00:27(16年前)
2FRUSKA:http://blog.roodo.com/jinxiu/archives/6195429.html08/25 01:07
3FRUSKA:參考一下吧08/25 01:07
[請益] 請問台中的體育用品店 短槓 跟 鐵餅
[ MuscleBeach ]18 留言, 推噓總分: +10
作者: momoya802 - 發表於 2008/08/21 08:49(16年前)
8FRUSKA:我太早買了....08/21 22:42