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作者 roxanne24 在 PTT [ BeautyBody ] 看板的留言(推文), 共16則
限定看板:BeautyBody
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3F推: 拉筋之外可以去迪卡農買滾筒做按摩,是很痛的那種才有08/23 21:35
4F→: 效,另外樓上說的很正確,在健身房不要都做有氧,重訓08/23 21:35
5F→: 後續的燃脂效益會比有氧來的有效很多08/23 21:35
12F推: 體脂肪率偏高,有時候是肌肉量太低,建議有氧搭配核心04/08 10:53
13F→: (重訓)04/08 10:53
2F→: 有時候就是想問有沒有類似經驗03/16 19:07
3F→: 不然只是腳抽筋就看醫院也太麻煩03/16 19:07
2F推: 我就是!!!!這種腳真的不能胖,超可憐03/12 17:47
7F推: 我現在也在努力瘦身>< 正在習慣深蹲 先天的不足只能03/13 13:31
8F→: 靠後天的努力 (握拳03/13 13:31
7F推: 我的也是這樣,但你的好細……03/11 01:39
8F→: 這腿一胖看起來型就不好看,且會看起來特別胖,我就是03/11 01:39
9F→: 胖的><03/11 01:39
6F推: 薏仁水單泡本來就有股臭味,紅豆水本來就會酸,在一起08/10 13:10
7F→: 就成了酸臭味08/10 13:11
62F推:原po胖的時候也很正.. 瘦下來不得了08/05 15:38
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