作者查詢 / rogerzero
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rogerzero 在 PTT 最新的留言, 共 148 則
7F→: 伏地挺身肩膀痠的話說明姿勢不正確02/19 01:01
8F→: 仰臥起坐腰痠說明下背代償02/19 01:02
74F→: 伏地挺身主要肌群胸大肌,輔助肌群三頭肌02/19 18:30
78F→: 用肩膀做伏地挺身很快就會圓肩02/19 18:31
8F→: 感謝大家安慰Q口Q 其實也有遇到很親切的人過08/06 22:51
18F→: 應該是他們比較巨吧 他們上半身都練很兇08/06 23:13
19F→: 不過沒看過他們練腿就是了08/06 23:13
10F推: https://youtu.be/2hMyGqALPco06/07 00:11
11F→: 傑夫的六分鐘真的會讓前臂燒起來06/07 00:12
3F推: 想像腳踩著一張紙,用腳指把紙抓緊05/29 09:09
4F推: 然後再想像兩腳往外把那張紙繃緊05/29 09:11
5F→: 我的心得,給您參考05/29 09:12
12F推: 推Summer05/03 09:12
rogerzero 在 PTT 的暱稱紀錄, 共 2 個
暱稱:鐵頭
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暱稱:Arthur!!
文章數量:29