[閒聊] 練手腕前手臂
話說這次去日本高千穗旅遊有滑船~
滑兩邊的木頭槳的那種小船
發現整個背什麼的都沒什麼酸感
而是手腕前的手臂整個很酸漲
平常那邊就不粗 沒在練那部分
因為不知道怎麼練
(除了影片教的平放彎舉啞鈴
但那運動怎麼看都覺得很傷手腕啊)
大家有什麼練法嗎?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.76.63.102
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1528286826.A.B09.html
推
06/06 20:15,
6年前
, 1F
06/06 20:15, 1F
→
06/06 20:17,
6年前
, 2F
06/06 20:17, 2F
→
06/06 20:17,
6年前
, 3F
06/06 20:17, 3F
推
06/06 20:47,
6年前
, 4F
06/06 20:47, 4F
推
06/06 20:47,
6年前
, 5F
06/06 20:47, 5F
推
06/06 20:51,
6年前
, 6F
06/06 20:51, 6F
→
06/06 20:51,
6年前
, 7F
06/06 20:51, 7F
推
06/06 21:14,
6年前
, 8F
06/06 21:14, 8F
→
06/06 22:19,
6年前
, 9F
06/06 22:19, 9F
推
06/07 00:11,
6年前
, 10F
06/07 00:11, 10F
→
06/07 00:12,
6年前
, 11F
06/07 00:12, 11F
推
06/07 11:55,
6年前
, 12F
06/07 11:55, 12F
→
06/07 19:56,
6年前
, 13F
06/07 19:56, 13F
→
06/08 09:36,
6年前
, 14F
06/08 09:36, 14F
推
06/09 08:37,
6年前
, 15F
06/09 08:37, 15F
推
06/10 15:21,
6年前
, 16F
06/10 15:21, 16F