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作者 RJYB 在 PTT [ Road_Running ] 看板的留言(推文), 共111則

限定看板：Road_Running

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[問題] 跑友們都怎麼防曬的?!

[ Road_Running ]57 留言, 推噓總分: +38

作者: batman453 - 發表於 2020/07/31 11:06(3年前)

28^F推RJYB: 樓上：這會不會太誇張？！07/31 19:40

[問題] 夏天怎麼維持跑步呀？

[ Road_Running ]102 留言, 推噓總分: +52

作者: jack730 - 發表於 2020/07/20 20:28(3年前)

78^F推RJYB: 練間歇+1。至少速度可以拉起來。07/22 23:03

98^F推RJYB: 我是400公尺來回跑五趟，然後走兩趟。最後再到500公尺來回07/29 23:58

99^F→RJYB: 跑一趟。註：下午跑、氣溫沒那熱。07/29 23:58

[跑鞋] 求推薦跑鞋

[ Road_Running ]19 留言, 推噓總分: +11

作者: farashi - 發表於 2020/07/17 00:48(3年前)

15^F推RJYB: 同樓上，我想跑快時就會穿GT-2000 8，跑久一點就Wave Ride07/18 18:10

16^F→RJYB: r 23。07/18 18:10

[問題] 夏天戶外跑體力消耗很快

[ Road_Running ]53 留言, 推噓總分: +20

作者: patty0702 - 發表於 2020/07/15 00:04(3年前)

23^F推RJYB: 除了體力消秏快，還有慢跑時呼吸像是抽水馬達抽不太到水一07/15 19:38

24^F→RJYB: 樣空氣吸不上來。但走路/快跑時就沒有這樣情況。會不會是因07/15 19:38

25^F→RJYB: 為空氣悶熱和潮濕的關係？07/15 19:38

32^F→RJYB: 我的情況：跑五圈，前三圈的呼吸順暢，從第四圈開始有點吸07/15 22:23

33^F→RJYB: 不太到空氣。場地兩邊有建築物擋住陽光的。07/15 22:23

34^F→RJYB: 場地走向：南北向07/15 22:23

35^F→RJYB: 時間：約二十分。跑完有去做收操。07/15 22:23

[問題] 護膝的必要性大嗎？

[ Road_Running ]63 留言, 推噓總分: +22

作者: fddr - 發表於 2020/07/15 12:44(3年前)

27^F→RJYB: 我覺得沒有用，它反而讓我的腿長濕疹且還會很癢、不舒服！07/15 21:09

[閒聊] 適合跑步聽的輕電音 10.0

[ Road_Running ]348 留言, 推噓總分: +336

作者: tiger7182 - 發表於 2020/07/13 12:28(3年前)

255^F→RJYB: 除了拿來慢跑時聽，也可以拿來做核心運動時聽也很合適。07/15 19:40

[心得] 併排跑步

[ Road_Running ]92 留言, 推噓總分: +35

作者: fanatics - 發表於 2020/07/12 22:41(3年前)

6^F推RJYB: 你說的情況在學校操場也會出現，真的很沒公德心！你沒辦法07/12 23:39

7^F→RJYB: 預測那些人什麼時候會停下來，尤其是那些長輩們更誇張！07/12 23:39

45^F推RJYB: 最誇張的是迎面走來並聊天的長輩們，他們已經看到我卻不避07/13 17:34

46^F→RJYB: 開。當時跑道上都是人、小孩亂跑，只能減速通過，這會造成07/13 17:34

47^F→RJYB: 配速的問題。07/13 17:34

68^F推RJYB: 還有在跑道外抽煙的人也很糟糕！二手煙都會被風吹到跑道上07/14 17:58

69^F→RJYB: ，尤其是長輩和中年男子。每次經過那裡都會很想死！07/14 17:58

76^F推RJYB: 明明校園是禁煙的，就是有人無視規定。像我跑步的地方，出07/14 20:49

77^F→RJYB: 入口都有告示牌說這空間是禁煙的，就是有長輩和中年人會抽07/14 20:49

78^F→RJYB: ！跑經過時，真的很想死！我都避開了，還是吸到了，因為風07/14 20:49

79^F→RJYB: 吹過來的關係。07/14 20:49

[問題] 請問大家都是怎麼降體重和練跑速

[ Road_Running ]109 留言, 推噓總分: +41

作者: romen1103 - 發表於 2020/07/13 20:31(3年前)

72^F推RJYB: 我之前有在慢跑時，有搭配深蹲來增加腿的力量。個人認為是07/14 18:13

73^F→RJYB: 在後面衝刺時還有多餘爆發力可用。07/14 18:13

[問題] 有關kayano尺寸詢問

[ Road_Running ]5 留言, 推噓總分: +1

作者: cjack - 發表於 2020/07/13 17:56(3年前)

3^F→RJYB: 我是GT-2000 8 一般宣。原本是U.S. 9 合腳、 U.S. 9.5 舒服07/14 18:07

4^F→RJYB: 。後來是買了U.S. 9.5，現在很滿意當初買大半號，跑起來腳07/14 18:07

5^F→RJYB: 的小拇指沒有擠壓到。Wave Rider 23也是比照辦理。07/14 18:07

[心得] Wave Rider 23+GT-2000 8

[ Road_Running ]26 留言, 推噓總分: +12

作者: RJYB - 發表於 2020/07/10 21:58(3年前)

6^F→RJYB: 回樓上：只是想嚐試一下不同的鞋款。對我來說，穿的感覺都07/11 14:14

7^F→RJYB: 不錯，沒有不適應的地方。07/11 14:14

16^F→RJYB: 1. https://www.solereview.com/07/12 00:39

17^F→RJYB: 2. https://www.youtube.com/c/kofuzi07/12 00:39

18^F→RJYB: 買鞋時，我是參考以上兩個網站/頻道的資料。07/12 00:39

21^F→RJYB: GT-2000 8 給我的感覺是之前的慢跑鞋所沒有的安全感，它讓07/13 17:40

22^F→RJYB: 我可以很放心地自由自在地奔馳在跑道上。(笑)07/13 17:40

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