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作者 RFOFKAT 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共166則

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[團購] rider 20男女各一色

[ Road_Running ]2 留言, 推噓總分: +2

作者: howjen - 發表於 2017/03/14 22:38(9年前)

2^F推RFOFKAT: 好穿！03/16 22:06

[跑鞋] 新手問鞋子(已解決）

[ Road_Running ]32 留言, 推噓總分: +17

作者: xipy - 發表於 2017/03/13 23:13(9年前)

27^F推RFOFKAT: 新手吸震功能的很重要，或20km以下的。美津濃rider 20真03/16 22:08

28^F→RFOFKAT: 的很讚！03/16 22:08

大家瑜珈倒立要練多久？

[ yoga ]34 留言, 推噓總分: +14

作者: minislun - 發表於 2017/02/11 23:36(9年前)

33^F推RFOFKAT: 練海豚式，可加強手臂、肩膀及腹部核心力量，對倒立很有03/05 16:14

34^F→RFOFKAT: 幫助03/05 16:14

[問題] 路跑熱身請益消失

[ Road_Running ]34 留言, 推噓總分: +17

作者: ilovehere - 發表於 2017/02/06 14:29(9年前)

27^F推RFOFKAT: 跑完伸展最重要，把緊繃的肌肉伸展開，以免筋累積成很緊02/07 01:26

28^F→RFOFKAT: ，久而久之容易抽筋或易拉傷。02/07 01:26

29^F→RFOFKAT: 最好拉筋15-20分！02/07 01:27

[問題] 東馬路徑上的地鐵有路標？

[ Road_Running ]31 留言, 推噓總分: +8

作者: RFOFKAT - 發表於 2017/02/05 19:27(9年前)

17^F→RFOFKAT: Missberry 你十k跑多久？看看速度會不會差太多～02/07 01:20

18^F→RFOFKAT: 謝謝大家的意見，讓我多長知識。的確，人多要留意，距離02/07 01:23

19^F→RFOFKAT: 賽道也可能沒很近，這點原先沒注意到。有底了～（持續研02/07 01:23

20^F→RFOFKAT: 究）02/07 01:23

22^F→RFOFKAT: 哈，跟我朋友差不多耶！02/08 00:01

23^F→RFOFKAT: 我跟朋友2/23紅眼班機過去。不然要一起應援加油的話，可02/08 00:05

24^F→RFOFKAT: 約起跑點見。02/08 00:05

30^F→RFOFKAT: misavery,回應到作者信箱給我一下，如果要一起行動的話哦02/20 23:55

31^F→RFOFKAT: ！02/20 23:55

[請益] 馬公市區宵夜推薦

[ PH-sea ]14 留言, 推噓總分: +11

作者: stanxopstl - 發表於 2017/01/15 18:41(9年前)

13^F推RFOFKAT: 中正路嘉嘉碳烤，新生路幀記碳烤，文澳祖師爺廟七里香鹹02/02 01:14

14^F→RFOFKAT: 酥雞02/02 01:14

[好雷] 鋼鐵英雄

[ movie ]36 留言, 推噓總分: +26

作者: mc929 - 發表於 2016/11/27 14:07(9年前)

20^F推RFOFKAT: 逼真寫實的戰場現行記。戰爭的殘酷大家要了解！這部感人11/27 23:39

21^F→RFOFKAT: ，刺激，走出電影院，心裡還留著劇情的餘韻。11/27 23:40

[好雷]《比利林恩的中場戰事》：論再現的可能性

[ movie ]19 留言, 推噓總分: +7

作者: january20 - 發表於 2016/11/27 06:16(9年前)

14^F推RFOFKAT: 真的好看，最後在他們回戰場前被場館工作人員打的那幕，11/27 23:45

15^F→RFOFKAT: 我哭了。發現前面的年青人，也在啜泣！11/27 23:45

[無雷] 《鋼鐵英雄》不爆雷觀後感

[ movie ]9 留言, 推噓總分: +7

作者: lasor - 發表於 2016/11/26 19:02(9年前)

7^F推RFOFKAT: 鋼鐵英雄我看得很驚恐刺激，也鼻酸了。但是比利林恩，讓11/27 23:52

8^F→RFOFKAT: 我阻止不了眼框的淚，難過的哭了！都好看，兩部都看。11/27 23:52

[請益] 澎湖硬碟修復

[ PH-sea ]2 留言, 推噓總分: +2

作者: wintop - 發表於 2016/10/29 16:13(9年前)

2^F推RFOFKAT: 推：DRS技術中心（但是在台北）12/01 21:01

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