作者查詢 / ploy0422
作者 ploy0422 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共457則
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20F推: 之前也狂長~當什麼保養品都不擦就突然223.137.49.65 12/10 01:48
21F→: 好了...223.137.49.65 12/10 01:48
2F→: Hi~我是參考這篇~http://melodyrun.pixnet.net/blog/po12/08 17:25
3F→: st/125348615-#在家就能做的簡單重訓---part.1-深蹲12/08 17:25
9F→: 我飲食都蠻正常~但是一直以來都比較偏少量多餐喔!!12/08 09:56
10F→: 吃的食物都蠻均衡!!不愛吃肉愛吃蔬菜類~~12/08 09:57
11F→: 唯一不OK~是之前吃東西很重口味~!!最近也改很多了!!12/08 09:58
14F→: 我也覺得很神奇馬鞍肉消失^^~至於為啥只瘦到局部~我想12/08 17:22
15F→: 我上半身真的是紙片人吧~沒有可以在瘦了!但有瘦到胸12/08 17:22
16F→: 部耶~分享上半身照 http://i.imgur.com/7KIowU3.jpg12/08 17:22
30F→: 對~應該是消脂肪~增肌肉~這是是我參考的影片http://m12/11 14:11
31F→: elodyrun.pixnet.net/blog/po12/11 14:11
32F→: http://melodyrun.pixnet.net/blog/po12/11 14:12
33F→: http://i.imgur.com/5EE9DFj.jpg12/11 14:13
34F→: 在分享正確深蹲姿勢圖片~最近分享給身邊朋友但發現大家12/11 14:16
35F→: 膝蓋都不由自主往前~姿勢錯誤不但沒練好~還傷害很大12/11 14:16
36F→: 喔!改天在來分享我的成果照!!12/11 14:16
41F→: 同意樓上!!後來也加強練臀中肌~12/28 23:45
14F推: 乳液擦背痘痘完全好!擦屁股肉變白真的x223.136.102.112 12/16 12:28
15F→: d223.136.102.112 12/16 12:28
1F→: 星期六滿六位嚕! 星期五還有兩位名額~謝謝~~10/15 12:52
2F→: 10月底前週五週六會陸續開體驗課程~11月就會正式上課~10/03 22:41
3F→: 有興趣的在站內信~~詢問時間~~謝謝^^10/03 22:41
4F推: 推中壢人..09/25 23:25
13F推: fb:悠揚樂器附設音樂中心 教室吉他老師很認真專業~~09/12 00:19
8F推: 四堂課2400是很基本 但四堂1600是否有些破壞行情阿08/26 23:34
34F推:ukulele07/08 00:31