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作者 pisces80221 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共4則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 臥推時頭抬起來

[ MuscleBeach ]22 留言, 推噓總分: +14

作者: henry5405 - 發表於 2017/06/27 10:57(6年前)

13^F推pisces80221: 可能看胸肌是想讓意識focus在要啟動.想鍛鍊的肌肉吧06/27 14:54

[心得] 使用 Hyper Extension 器材筆記

[ MuscleBeach ]10 留言, 推噓總分: +5

作者: nept - 發表於 2017/04/22 13:43(7年前)

3^F推pisces80221: 做了總是右後下背自動明顯出力，左邊沒什麼感覺...必04/22 16:27

4^F→pisces80221: 須刻意歪個角度強迫左下背出力，可能我身體有歪QQ 之04/22 16:28

5^F→pisces80221: 後都改只做硬舉深蹲04/22 16:28

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