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作者 pipeetone 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共6則

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[ MuscleBeach ]16 留言, 推噓總分: +14

作者: lily8123 - 發表於 2019/06/17 21:51(7年前)

5^F推pipeetone: 嗨！同健身房的健友我都把它當10磅紀錄06/18 00:34

[ MuscleBeach ]99 留言, 推噓總分: +34

作者: gamecheat - 發表於 2019/04/11 22:48(7年前)

33^F推pipeetone: 1.運動強度適當的增加2.飲食碳水攝取減少3.啤酒...我也04/11 23:56

34^F→pipeetone: 曾經很需要酒精，看了啤酒的熱量後改喝烈酒，當然不是04/11 23:57

35^F→pipeetone: 可以狂喝，最好也將酒精飲料算入總熱量攝取中。最後，04/11 23:57

36^F→pipeetone: 酒精是用來調劑身心，攝取過量無法增肌減脂算小事，影04/11 23:57

37^F→pipeetone: 響身體健康就不好了。04/11 23:58

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