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作者 piggymouse 在 PTT [ Aerobics ] 看板的留言(推文), 共8則

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[ Aerobics ]19 留言, 推噓總分: +8

作者: nKH0734 - 發表於 2017/08/04 19:24(6年前)

1^F推piggymouse: 階梯有氧跟 BODY STEP 和STOMP是完全不一樣的東西喔08/04 23:12

2^F→piggymouse: 階梯比較偏變化性方向性~是free style的東西~08/04 23:12

3^F→piggymouse: 相對來說BODY STEP和STOMP沒太大方向跟變化~但是比較08/04 23:13

4^F→piggymouse: 操心肺和肌耐力~BODY STEP是套裝軟體~ STOMP是半套裝08/04 23:14

5^F→piggymouse: 階梯是複雜的那種跟不上~BODY STEP 跟STOMP你如果平常08/04 23:15

6^F→piggymouse: 缺乏肌耐力訓練跟肌耐力訓練~才會跟不上08/04 23:16

7^F→piggymouse: 心肺訓練08/04 23:17

8^F→piggymouse: 所以這兩者上課族群其實不太一樣08/04 23:18

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