[心得] Body Step的動作會太進階嗎？

看板Aerobics作者 (Keller)時間6年前 (2017/08/04 19:24), 編輯推噓8(8推 0噓 11→)
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魯妹平時在萵苣大多都上入門階梯跟階梯有氧 最近有想嘗試更進階的課程 看到課表有Body Step跟Stomp覺得蠻有興趣的（階梯控 爬文也看到蠻多女生推薦Step可上 想問問Body Step的動作會不會比階梯有氧難很多？ 因為階梯有氧我大概都要三堂才能完全跟上老師的動作 我怕如果Step會完全跟不上 另外好奇Stomp推薦嗎,上課內容大概是怎樣呢？ 板上好像比較少關於Stomp的文章 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.89.81 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Aerobics/M.1501845871.A.5C8.html
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08/04 23:12, , 1F
階梯有氧跟 BODY STEP 和STOMP是完全不一樣的東西喔
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階梯比較偏變化性方向性~是free style的東西~
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相對來說BODY STEP和STOMP沒太大方向跟變化~但是比較
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操心肺和肌耐力~BODY STEP是套裝軟體~ STOMP是半套裝
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階梯是複雜的那種跟不上~BODY STEP 跟STOMP你如果平常
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缺乏肌耐力訓練跟肌耐力訓練~才會跟不上
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心肺訓練
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所以這兩者上課族群其實不太一樣
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套裝軟體XD
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推
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以技術來說 Step難很多
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推
08/05 22:49, , 11F
以我是free style咖我上過一次body step就不想再上了
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08/05 22:50, , 12F
因為我喜歡的就是step的變化性
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08/07 20:50, , 13F
喔喔!每次看wg的階梯有氧課程都很心動，試上後再來分享一
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08/07 20:50, , 14F
下
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我有上過Body Step，中文名稱好像叫做終極踏板，馬的，
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那真的超級累= ="不是在開玩笑
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推
08/08 14:42, , 17F
推stomp fx 跟bodystep蠻像的XD
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推
08/21 23:07, , 18F
我覺得stomp fx比body step累
08/21 23:07, 18F
推
09/26 17:22, , 19F
stomp fx 真的比較累XDDD 不過新的這套還好~前幾套超累
09/26 17:22, 19F
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