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作者 phycal 在 PTT [ CS_Volley ] 看板的留言(推文), 共2則

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[轉錄][轉錄][健身] 跳躍力/跳高訓練計畫

[ CS_Volley ]0 留言, 推噓總分: 0

作者: lloydd - 發表於 2009/05/13 09:31(16年前)

6^F推phycal:我練完過....建議體重過重者勿練不過能多跳10-20CM一定05/24 22:33

9^F推phycal:那是組數一組多少下這樣然後跳幾組05/25 17:38

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