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作者 phuckerc 在 PTT [ Road_Running ] 看板的留言(推文), 共8則

限定看板：Road_Running

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[ Road_Running ]123 留言, 推噓總分: +39

作者: ribbonchiao - 發表於 2026/07/06 20:47(3周前)

43^F推phuckerc: 半馬1:50 Zone2 6:15差不多吧，我昨天跑8k zone2 6:0407/07 11:30

44^F→phuckerc: 心率平均137 我跟原po實力應該差不多07/07 11:30

[ Road_Running ]32 留言, 推噓總分: +14

作者: linbenjamin - 發表於 2026/06/08 00:21(1月前)

5^F→phuckerc: 我一開始也會後來鞋帶綁跑者結，然後前面放鬆一點06/08 11:38

6^F→phuckerc: 磨了大概2.3次之後就不會了...現在穿起來很舒服06/08 11:39

[ Road_Running ]35 留言, 推噓總分: +22

作者: geoway - 發表於 2026/05/31 11:40(2月前)

23^F→phuckerc: 這雙拿來輕鬆跑5:40~6:00配速適合嗎06/02 12:07

[ Road_Running ]53 留言, 推噓總分: +33

作者: harry27 - 發表於 2025/12/15 13:54(7月前)

34^F推phuckerc: 我如果都跑LSD沒速度訓練..VO2都會一直下降正常的吧12/15 16:36

[ Road_Running ]142 留言, 推噓總分: +43

作者: harry27 - 發表於 2025/06/02 00:01(1年前)

68^F→phuckerc: 竟然也有人看澄飛，他會跑又會吃超猛...06/02 15:22

[ Road_Running ]120 留言, 推噓總分: +39

作者: domain - 發表於 2025/05/21 16:26(1年前)

21^F推phuckerc: 跑步機我都裸上身，然後旁邊掛一條毛巾邊跑邊擦05/21 23:16

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