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作者 philip571 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共10691則

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[新聞] 扯！民眾考上桃園清潔隊辭去原工作報到

[ Gossiping ]354 留言, 推噓總分: +149

作者: Salcea - 發表於 2026/07/09 08:51(1月前)

277^F推philip571: 錄取通知都發了就可以主張信賴保護了啊101.10.171.24 07/09 12:26

[新聞] 快訊／埋伏2天攻擊矢板明夫　33歲大陸男

[ Gossiping ]493 留言, 推噓總分: +275

作者: taiwan08 - 發表於 2026/07/06 16:53(1月前)

316^F推philip571: 八卦又-149.218.145.239 07/06 17:58

[新聞] 公車站旁悄說「我喜歡你」台中男遭認定性騷擾判罰2萬

[ Gossiping ]746 留言, 推噓總分: +262

作者: wu73 - 發表於 2026/06/26 05:47(1月前)

501^F推philip571: 看推文就知道八卦又-1了101.12.156.157 06/26 09:39

[問題] 半程馬拉松

[ Road_Running ]40 留言, 推噓總分: +14

作者: New2422 - 發表於 2026/06/15 01:27(1月前)

31^F推philip571: 可以用現在跑10k很輕鬆的速度，每個禮拜慢慢加單次距離06/17 14:55

32^F→philip571: ，沒幾個禮拜你就可以用同樣速度跑完半馬了06/17 14:55

Re: [問題] 跑步時間不多，可以跑到6分速嗎？

[ Road_Running ]94 留言, 推噓總分: +14

作者: iPodmilk - 發表於 2026/06/09 21:35(2月前)

84^F推philip571: 看起來七分速沒什麼問題，搞不好還能考慮用六分半以內06/11 19:02

85^F→philip571: 當目標06/11 19:02

86^F→philip571: 不過還是要循序漸進測試，不要只在比賽才拼06/11 19:03

[討論] 關於負分割(negative split)

[ Road_Running ]159 留言, 推噓總分: +35

作者: articlebear - 發表於 2026/05/02 22:31(3月前)

68^F推philip571: 我只是在想，負分割能跑出更好的成績，這個假說真的有05/04 11:01

69^F→philip571: 辦法驗證嗎？對於跑者來說，每次氣溫、濕度、賽道、體05/04 11:01

70^F→philip571: 能狀態都不一樣，很難控制到單一變因，去驗證負分割配05/04 11:01

71^F→philip571: 速法比較好。因為無論是負分割、正分割、或不分割，本05/04 11:01

72^F→philip571: 質上都需預估自己當下體能的配速極限，然後控制在設定05/04 11:01

73^F→philip571: 的範圍。前提已是靠「自我預估」來進行，這一個前提如05/04 11:01

74^F→philip571: 果估錯，可能結果就是錯的，更何況還有其他變因干擾，05/04 11:01

75^F→philip571: 實在很難驗證這個理論。05/04 11:01

[新聞] 報名「太平山路跑」吸飽芬多精...協助澎湖惠民醫院重建長照

[ Road_Running ]14 留言, 推噓總分: +5

作者: hihihihehehe - 發表於 2026/04/22 19:23(3月前)

13^F推philip571: 版都快沉了還不讓發新聞，又不是不相關的主題，提供版04/26 11:36

14^F→philip571: 友路跑相關資訊有什麼不好嗎？04/26 11:36

[新聞] 當香燈腳「吃8天不用錢」柯文哲：這是跟

[ Gossiping ]156 留言, 推噓總分: +42

作者: lycppt - 發表於 2026/04/16 19:29(3月前)

110^F→philip571: 難怪一直在講今年香燈腳素質低，原來是180.218.128.50 04/16 22:11

111^F→philip571: 阿北帶來的風氣啊180.218.128.50 04/16 22:12

[問卦] 現在媽祖進香團是乞丐流氓團嗎?

[ Gossiping ]227 留言, 推噓總分: +125

作者: ptgeorge2 - 發表於 2026/04/16 15:57(3月前)

210^F→philip571: 可能是今天阿北跑去噌，帶了太多小草去180.218.128.50 04/16 22:10

211^F→philip571: 的原因吧，哈哈哈180.218.128.50 04/16 22:10

[問卦] 脆熱議：為何今年遶境信徒素質特別低

[ Gossiping ]225 留言, 推噓總分: +89

作者: Carol787 - 發表於 2026/04/16 18:01(3月前)

211^F→philip571: 脆也說八卦版素質低啊，怎麼不見你拿來180.218.128.50 04/16 22:09

212^F→philip571: 討論180.218.128.50 04/16 22:09

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