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philip571 在 PTT 最新的發文, 共 22 篇

[售票] 滅火器20週年 A右

[ Drama-Ticket ]0 留言, 推噓總分: 0

作者: philip571 - 發表於 2020/11/29 10:37(5年前)

[賣/台北/面交]已售出

[ mobilesales ]0 留言, 推噓總分: 0

作者: philip571 - 發表於 2016/06/23 17:18(9年前)

[賣/台北/面交] 全新未拆iphone6s 16g玫瑰金(已成交)

[ mobilesales ]1 留言, 推噓總分: -1

作者: philip571 - 發表於 2016/05/18 18:39(9年前)

[徵票] 徵本日12/18票一張

[ fireex ]0 留言, 推噓總分: 0

作者: philip571 - 發表於 2015/12/18 10:59(10年前)

[作品] 反核遊行台北場

[ photo ]2 留言, 推噓總分: +2

作者: philip571 - 發表於 2013/03/16 01:53(12年前)

philip571 在 PTT 最新的留言, 共 10545 則

[問題] 新手請問長跑練習超過10K要補充什麼嗎？（練習過程）

[ Road_Running ]80 留言, 推噓總分: +31

作者: herrycome - 發表於 2025/12/23 08:54(1天前)

62^F推philip571: 新手還不了解自己體能的時候，還是好好補給比較穩當。12/23 15:53

63^F→philip571: 如果你跑過幾次比較你總會看過幾次路上跑者CPR的情形，12/23 15:53

64^F→philip571: 馬拉松還是有風險的12/23 15:53

65^F→philip571: 我覺得如果是想參加賽事，可以試著以水站的距離，每3k12/23 15:56

66^F→philip571: 補充運動飲料或水（約100ml）試試看，量可以視氣溫調整12/23 15:56

Re: [討論] 台北馬的關門時間

[ Road_Running ]88 留言, 推噓總分: +42

作者: pokerwu - 發表於 2025/12/15 22:48(1周前)

16^F推philip571: 資源有限，把機會留給不被關門的人12/16 09:04

24^F推philip571: 這麼爛就抵制啊，學學斷聯行動12/16 10:31

29^F推philip571: 有沒想過起點塞這麼久，會不會是有太多來打卡的人呢12/16 10:36

30^F推philip571: 如果覺得這賽事這麼爛，拜託呼籲抵制，我相信台灣還有12/16 10:38

31^F→philip571: 很多友善的賽事可以被發揚12/16 10:38

42^F推philip571: 我覺得規則合理啊12/16 11:14

45^F推philip571: 當然沒有，您盡量噴12/16 11:36

56^F推philip571: 沒有啊，您誤解了，我也是那個跑得慢的人12/16 12:13

64^F推philip571: 就看你要把馬拉松扮成競賽性質，還是園遊會性質而已12/16 12:21

67^F推philip571: 競賽本來就有高下之分，如果有點競賽心理，就算不幸初12/16 12:26

68^F→philip571: 次參賽被關門，我想也不會讓自己被關第二次，除非就是12/16 12:26

69^F→philip571: 來湊熱鬧的而已12/16 12:26

73^F推philip571: 如果要參加園遊會，國內還缺這種賽事嗎？為什麼非要台12/16 12:28

74^F→philip571: 北馬？把機會留給不會被關門的人吧12/16 12:28

76^F→philip571: 大家都說馬拉松是跟自己跟自己比，如果自己都不願意提12/16 12:30

77^F→philip571: 升，要別人降低門檻，這樣還算競賽嗎？12/16 12:30

78^F→philip571: 我倒是贊成擴大拱門，拱門應該要因應參賽人數去調整12/16 12:31

82^F推philip571: 為什麼跟你持不同觀點就是護航？12/16 12:35

Re: [問題] 百公斤跑者挑戰全馬

[ Road_Running ]52 留言, 推噓總分: +32

作者: harry27 - 發表於 2025/12/15 13:54(1周前)

6^F推philip571: LSD應該是輕鬆跑配速，會不會是你配太快了？12/15 14:21

7^F→philip571: 怕的是你其實想用馬配去練習長距離，但這在賽季訓練中12/15 14:27

8^F→philip571: 對身體負荷比較大，容易有爆掉的情形，如果賽前一個月12/15 14:27

9^F→philip571: 逐步減量，或許同樣的馬配在比賽中撐得過去12/15 14:27

12^F推philip571: 看前文你是要參加台北馬，看樣子你最後一個月的訓練量12/15 14:35

13^F→philip571: 還是很大，建議這個禮拜要讓身體恢復為主12/15 14:35

25^F推philip571: 另外減重減得快，肌肉可能也掉得快，平時訓練蛋白質補12/15 15:18

26^F→philip571: 給很重要，不然肌肉會在比賽衝成績時罷工給你看12/15 15:18

[討論] 2025台北馬好像會很熱

[ Road_Running ]59 留言, 推噓總分: +37

作者: uei1201 - 發表於 2025/12/14 12:05(1周前)

38^F→philip571: 渣打路線難跑嗎？不是幾乎在河堤嗎12/15 14:23

Re: [問題] 請問如何跑到11km

[ Road_Running ]32 留言, 推噓總分: +25

作者: smellthecook - 發表於 2025/12/14 10:33(1周前)

23^F推philip571: 恭喜進步神速12/14 18:22

philip571 在 PTT 的暱稱紀錄, 共 3 個

暱稱：現世報

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暱稱：後遺症

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暱稱：敗陣阿

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