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philip571 在 PTT 最新的發文, 共 22 篇

[售票] 滅火器20週年 A右已回收

[ Drama-Ticket ]0 留言, 推噓總分: 0

作者: philip571 - 發表於 2020/11/29 10:37(5年前)

[賣/台北/面交]已售出已回收

[ mobilesales ]0 留言, 推噓總分: 0

作者: philip571 - 發表於 2016/06/23 17:18(10年前)

[賣/台北/面交] 全新未拆iphone6s 16g玫瑰金(已成交)已回收

[ mobilesales ]1 留言, 推噓總分: -1

作者: philip571 - 發表於 2016/05/18 18:39(10年前)

[徵票] 徵本日12/18票一張

[ fireex ]0 留言, 推噓總分: 0

作者: philip571 - 發表於 2015/12/18 10:59(10年前)

[作品] 反核遊行台北場

[ photo ]2 留言, 推噓總分: +2

作者: philip571 - 發表於 2013/03/16 01:53(13年前)

philip571 在 PTT 最新的留言, 共 10688 則

[問題] 半程馬拉松

[ Road_Running ]38 留言, 推噓總分: +14

作者: New2422 - 發表於 2026/06/15 01:27(1周前)

31^F推philip571: 可以用現在跑10k很輕鬆的速度，每個禮拜慢慢加單次距離06/17 14:55

32^F→philip571: ，沒幾個禮拜你就可以用同樣速度跑完半馬了06/17 14:55

Re: [問題] 跑步時間不多，可以跑到6分速嗎？

[ Road_Running ]94 留言, 推噓總分: +14

作者: iPodmilk - 發表於 2026/06/09 21:35(2周前)

84^F推philip571: 看起來七分速沒什麼問題，搞不好還能考慮用六分半以內06/11 19:02

85^F→philip571: 當目標06/11 19:02

86^F→philip571: 不過還是要循序漸進測試，不要只在比賽才拼06/11 19:03

[討論] 關於負分割(negative split)

[ Road_Running ]159 留言, 推噓總分: +35

作者: articlebear - 發表於 2026/05/02 22:31(1月前)

68^F推philip571: 我只是在想，負分割能跑出更好的成績，這個假說真的有05/04 11:01

69^F→philip571: 辦法驗證嗎？對於跑者來說，每次氣溫、濕度、賽道、體05/04 11:01

70^F→philip571: 能狀態都不一樣，很難控制到單一變因，去驗證負分割配05/04 11:01

71^F→philip571: 速法比較好。因為無論是負分割、正分割、或不分割，本05/04 11:01

72^F→philip571: 質上都需預估自己當下體能的配速極限，然後控制在設定05/04 11:01

73^F→philip571: 的範圍。前提已是靠「自我預估」來進行，這一個前提如05/04 11:01

74^F→philip571: 果估錯，可能結果就是錯的，更何況還有其他變因干擾，05/04 11:01

75^F→philip571: 實在很難驗證這個理論。05/04 11:01

[新聞] 報名「太平山路跑」吸飽芬多精...協助澎湖惠民醫院重建長照

[ Road_Running ]14 留言, 推噓總分: +5

作者: hihihihehehe - 發表於 2026/04/22 19:23(2月前)

13^F推philip571: 版都快沉了還不讓發新聞，又不是不相關的主題，提供版04/26 11:36

14^F→philip571: 友路跑相關資訊有什麼不好嗎？04/26 11:36

[新聞] 當香燈腳「吃8天不用錢」柯文哲：這是跟

[ Gossiping ]156 留言, 推噓總分: +42

作者: lycppt - 發表於 2026/04/16 19:29(2月前)

110^F→philip571: 難怪一直在講今年香燈腳素質低，原來是180.218.128.50 04/16 22:11

111^F→philip571: 阿北帶來的風氣啊180.218.128.50 04/16 22:12

philip571 在 PTT 的暱稱紀錄, 共 3 個

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暱稱：敗陣阿

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