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作者 phantom73 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共3則
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[問題] 練胸手肘痛
[ MuscleBeach ]60 留言, 推噓總分: +28
作者: a9242152003 - 發表於 2020/07/19 07:55(5年前)
2F推phantom73: 臥推時前臂要跟地板保持垂直07/19 08:20
18F推phantom73: 也不是說前臂要跟上臂垂直，因為接近胸部的時候上臂跟07/19 11:23
19F→phantom73: 地板是沒有平行的。怕的是你握太窄會給手肘過多的壓力07/19 11:24
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