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作者 ph193 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共9則
限定看板:FITNESS
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[問題] 如何避免手上青筋暴露
[ FITNESS ]75 留言, 推噓總分: +51
作者: n0918553481 - 發表於 2019/07/23 22:07(4年前)
65Fph193: 我的青筋跟樓上一樣,最近小腿肚、下腹部也都有浮現幾條07/26 23:19
[問題] 運動與生理期的問題
[ FITNESS ]49 留言, 推噓總分: +20
作者: sarpf - 發表於 2019/04/27 18:44(5年前)
40Fph193: 終於找到跟我一樣的人了!我是2月底開始每週重訓3天05/08 15:57
41Fph193: 有氧2-3天各一小時,生理期提早5-6天,突然完全不生理痛05/08 15:58
42Fph193: 因為週期提早、頻量、量多,加上原先肌瘤問題擔心就去檢查05/08 16:00
43Fph193: 結果都正常,醫生說應該是生活型態改變,喝水量跟運動量大05/08 16:03
44Fph193: 從生理期來第一天開始算週期21-42天都算正常,又意外不痛05/08 16:06
45Fph193: 然後這個月因為出國亂吃沒運動兩週,熱量之前的1倍,反而05/08 16:08
46Fph193: 延遲10+天,可能身體真的還在找平衡,擔心的話去檢查一下吧05/08 16:11
[心得] 減脂分享
[ FITNESS ]104 留言, 推噓總分: +90
作者: twillpink - 發表於 2019/04/03 22:06(5年前)
38Fph193: 哇!好厲害!!!04/04 14:59
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