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作者 perv 在 PTT [ Volleyball ] 看板的留言(推文), 共5則
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[問題] 重訓的頻率
[ Volleyball ]25 留言, 推噓總分: +17
作者: yuusetaniten - 發表於 2011/03/09 19:20(15年前)
17F推perv:樓上指的應該是單一部位重訓的間隔時間，例如今天練了背部之03/16 20:29
18F→perv:後隔天就不適合再進行背部訓練，但是不影響你做大腿的重訓。03/16 20:31
19F→perv:不過其實間隔時間也要考慮到訓練內容跟個人體質問題，不是絕Y03/16 20:32
20F→perv:對的。03/16 20:33
23F推perv:不管怎樣，抱著殺死自己的決心走進去才是最重要的XD03/18 03:27
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