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作者 paulsama 在 PTT [ Road_Running ] 看板的留言(推文), 共110則

限定看板：Road_Running

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如何選擇能量補給物品

[ Road_Running ]13 留言, 推噓總分: +4

作者: frank711220 - 發表於 2017/04/03 23:07(7年前)

12^F→paulsama: 半馬帶個羊羹就夠了吧，我習慣跑前三小時吃B群04/04 00:30

Re: [討論] Puma螢光夜跑

[ Road_Running ]42 留言, 推噓總分: +17

作者: salish - 發表於 2017/04/01 22:40(7年前)

36^F→paulsama: 我測半馬距離是21.5K04/03 21:37

[問題] 大家跑步的時候會在意空氣品質嗎？

[ Road_Running ]47 留言, 推噓總分: +36

作者: w28956919 - 發表於 2017/03/07 20:08(7年前)

9^F→paulsama: 會，空污嚴重有想跑的話，會去當天竺鼠03/07 21:32

[心得] 東京馬

[ Road_Running ]94 留言, 推噓總分: +69

作者: ppsj - 發表於 2017/03/01 11:55(7年前)

28^F推paulsama: 恭喜喔，真的很棒03/01 15:13

高雄馬初次挑戰SUB 3 成功！322到259

[ Road_Running ]33 留言, 推噓總分: +29

作者: gn1289919 - 發表於 2017/02/27 02:36(7年前)

24^F推paulsama: 超棒的，恭喜你02/28 00:57

[討論] 明天的skecher前所未有路跑賽

[ Road_Running ]58 留言, 推噓總分: +34

作者: lagunaking - 發表於 2017/02/25 11:28(7年前)

17^F→paulsama: 看明早的狀況，細雨跑，雨大放棄，討厭襪子濕呀02/25 14:02

[心得] 除了跑量之外，你還能做什麼？教練篇

[ Road_Running ]27 留言, 推噓總分: +26

作者: track - 發表於 2017/02/04 17:55(7年前)

9^F推paulsama: 不推不行呀，我腳踝的傷困擾我3個多月了，會用你的方法02/04 22:53

10^F→paulsama: 試試，感恩02/04 22:53

Re: [問題] 受傷後的跑步心態

[ Road_Running ]70 留言, 推噓總分: +45

作者: icic21 - 發表於 2017/02/04 16:42(7年前)

21^F推paulsama: 對我來說，這篇是勵志文，要堅持下去喔～02/04 22:56

[問題] 晚上跑步吹風頭痛消失

[ Road_Running ]25 留言, 推噓總分: +20

作者: winter5566 - 發表於 2017/01/26 08:16(7年前)

6^F推paulsama: 戴頭巾跑已經1年半了，很方便01/26 12:57

[心得] 除了跑量之外，你還能做什麼？知識篇

[ Road_Running ]65 留言, 推噓總分: +61

作者: track - 發表於 2017/01/21 16:40(7年前)

50^F推paulsama: 推一個，期待接續01/24 15:39

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