作者查詢 / papapeter
作者 papapeter 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共102則
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24F推: 我是團體的,物資收到十天了吧08/25 09:29
12F推: 怕傷到膝蓋你反而應該要練你的肌力,不要讓力量都靠膝08/25 09:23
13F→: 蓋承受08/25 09:23
6F推: 你要穿4e楦才可以吧08/25 09:05
7F推: 穿4e配合鞋帶的綁法,這樣穿起來比較適合,買太剛好到08/25 09:06
8F→: 時候比賽到後面腳通常會腫大,才不會不舒服08/25 09:06
4F→: 抱歉讓你眼花了我下次改善08/19 13:48
4F→: 如果你不嫌遠的話當然可以一起來運動08/20 11:26
16F推: 不管怎樣先開始恢復運動的習慣吧!加油08/13 01:26
3F→: 浮洲橋比較少08/10 22:39
7F→: 目前是每週一和週四的晚上八點08/13 01:24
19F推: 以你的體重我建議你不要追求速度,應該要買緩衝型的跑08/02 22:54
20F→: 鞋比較好,因為比較不會受傷另外我建議你不要跑跑步機08/02 22:54
21F→: ,請到戶外來跑跑步機和戶外是不一樣的,如果可以請開08/02 22:54
22F→: 始調整你的飲食,要減重對你的體能會有很大的幫助08/02 22:54
23F→: https://www.asics.com/tw/zh-tw/3dfoot08/02 22:54
24F→: 上面的連結是足測的訊息你參考一下08/02 22:54
25F→: 你如果住在板橋一帶可以和我們一起團練08/02 22:55
9F推: 你的月跑量可以保持100以上,最好每個月跑個幾次長距08/02 10:35
10F→: 離的,速度不用太在意,跑量有了速度自然會提升08/02 10:35
19F推: 235已經大降價了07/31 10:47