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作者 p780915 在 PTT [ BeautyBody ] 看板的留言(推文), 共10則

限定看板：BeautyBody

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[ BeautyBody ]13 留言, 推噓總分: +4

作者: cigxm - 發表於 2018/03/21 19:08(6年前)

7^F推p780915: 我沒有在控制量一定要多少，但是會抓個大概，因為把自己03/30 22:44

8^F→p780915: 逼太緊又會放棄，不如偶爾破戒一下，這樣維持比較久03/30 22:44

9^F推p780915: 而且如果只吃食物的原型，挑底gi的吃，我都吃蠻飽的，不03/30 22:48

10^F→p780915: 過我可能蔬菜就一家四口的量，再加上魚或雞肉海鮮類的，03/30 22:48

11^F→p780915: 再加上蛋，然後晚餐盡量提早吃，我覺得應該都不太需要太03/30 22:48

12^F→p780915: 擔心03/30 22:48

[ BeautyBody ]5 留言, 推噓總分: +2

作者: dreaming330 - 發表於 2018/03/29 13:03(6年前)

1^F推p780915: 狼牙棒覺得效果都大同小異，但是效果真的很好，只是比較03/30 22:42

2^F→p780915: 不好用，最近入手一個新的電動瑜伽棒，雖然效果可能沒有03/30 22:42

3^F→p780915: 狼牙棒那麼好，但是因為很方便使用，所以使用意願提高，03/30 22:42

4^F→p780915: 而且用力一點滾久一點，效果差不多03/30 22:42

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