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作者 ospf123 在 PTT [ regimen ] 看板的留言(推文), 共11則

限定看板：regimen

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[ regimen ]12 留言, 推噓總分: +7

作者: sheryl27bd - 發表於 2026/01/30 13:45(2天前)

2^F推ospf123: 如果腸胃消化沒問題的話，我會建議奇亞223.138.192.95 01/30 14:45

3^F→ospf123: 籽+無糖豆漿泡一個晚上，隔天早餐微波加223.138.192.95 01/30 14:45

4^F→ospf123: 熱食用，對於排便很有助益223.138.192.95 01/30 14:45

[ regimen ]6 留言, 推噓總分: +4

作者: belleiris - 發表於 2026/01/28 11:26(4天前)

1^F推ospf123: 推薦單槓，不需要拉上去，就這樣吊30-60223.138.224.84 01/28 11:37

2^F→ospf123: 秒，一天2-3次223.138.224.84 01/28 11:37

[ regimen ]1 留言, 推噓總分: +1

作者: xiao23mjbk - 發表於 2026/01/19 13:50(1周前)

1^F推ospf123: 帶耳塞睡覺吧223.138.241.54 01/19 14:46

[ regimen ]9 留言, 推噓總分: +6

作者: xianfnxw17 - 發表於 2026/01/05 15:35(3周前)

1^F推ospf123: 豆漿跟牛奶吧，豆類食品易產氣，奶類也39.10.48.10 01/05 15:45

2^F→ospf123: 是39.10.48.10 01/05 15:45

[ regimen ]6 留言, 推噓總分: +6

作者: xin40obbpm - 發表於 2025/12/17 14:56(1月前)

2^F推ospf123: 腹部超音波比較準111.83.10.154 12/17 16:07

[ regimen ]11 留言, 推噓總分: +4

作者: hekbuw95 - 發表於 2025/08/29 13:42(5月前)

1^F推ospf123: 多喝水然後多走動會好一些，撐過三天就111.83.3.145 08/29 13:44

2^F→ospf123: 沒那麼難受了111.83.3.145 08/29 13:44

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