作者 onlygr 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共1648則

[問題] 關於馬力偉乳清之星跟肌肉果汁的差別？

[ MuscleBeach ]4 留言, 推噓總分: +1

作者: onlygr - 發表於 2008/11/27 19:33(15年前)

1^F→onlygr:小弟有爬過文跟精華區，似乎沒有相關說明文...11/27 19:34

4^F→onlygr:原來如此Orz 小弟沒看到肌肉果汁一份250g 只含55g蛋白質...11/27 20:11

[問題] 關於肌肉元素這個網站..

[ MuscleBeach ]7 留言, 推噓總分: +5

作者: onlygr - 發表於 2008/11/23 12:13(15年前)

2^F→onlygr:小弟想確認，是六日真的沒有送貨，還是有送貨沒法下訂單Orz11/23 15:58

7^F→onlygr:只好下個禮拜看看了，我朋友應該會很怨念的要多等兩天XDrz11/23 19:24

[問題] 各肌群的成長速度?

[ MuscleBeach ]21 留言, 推噓總分: +9

作者: onlygr - 發表於 2008/11/11 22:12(15年前)

17^F→onlygr:小弟感覺二頭很久沒變大了Orz 胸肌二頭以前操最凶11/12 18:08

18^F→onlygr:可是也沒有特別大很多囧~~11/12 18:08

[問題] 沒力？

[ MuscleBeach ]22 留言, 推噓總分: +7

作者: wubenjamin - 發表於 2008/11/11 21:00(15年前)

6^F推onlygr:大大可以參考看看鐵克首頁文章-理論-德國壯漢訓練法11/11 21:33

7^F→onlygr:小弟造這種方法訓練兩個月了，練完肌肉刺激感覺不錯11/11 21:37

9^F→onlygr:自己嘗試比較實際~小弟覺得每人的身體狀況不一樣@@11/11 21:43

[問題] 關於寬臥單槓

[ MuscleBeach ]6 留言, 推噓總分: +3

作者: onlygr - 發表於 2008/11/09 23:47(15年前)

4^F→onlygr:肩膀稍微脫臼~囧...11/10 17:39

6^F→onlygr:成果是指什麼呢@@?11/11 18:17

[問題]有人去過台電訓練所新店分部的健身房嗎?

[ MuscleBeach ]6 留言, 推噓總分: +1

作者: GGaoGaiGar - 發表於 2008/10/29 23:28(15年前)

6^F→onlygr:樓上勇者王?11/02 09:37

[創作] 第三次滅絕希望的世界-2辯論

[ Palmar_Drama ]1 留言, 推噓總分: 0

作者: ShinMuSou - 發表於 2008/10/25 02:29(15年前)

1^F→onlygr:時間好錯亂Orz 1000年前，蜀爸就出生了囧?10/25 09:46

Re: [閒聊] FFMI的計算

[ MuscleBeach ]14 留言, 推噓總分: +4

作者: gjack - 發表於 2008/10/13 17:29(15年前)

2^F推onlygr:小弟用非英制的，身高167CM 體脂10% 要70KG 才有23.41 Orz10/13 19:30

3^F→onlygr:好遙遠阿Orz 要降10%體脂跟增重七公斤10/13 19:31

4^F推onlygr:用英制的計算公式現在身體狀況反而變成21.8 @@10/13 19:37

5^F→onlygr:不對..小弟算錯了..應該是用扣掉脂肪體重算Orz 結果變1710/13 19:41

[心得] 新手在家練的6個月心得

[ MuscleBeach ]35 留言, 推噓總分: +19

作者: a0952864901 - 發表於 2008/09/22 02:04(15年前)

24^F推onlygr:HKX大大那種單槓我家也有裝一隻XD 最大負重似乎是100KG09/22 23:55

25^F→onlygr:y拍搜尋一下就有了，250元還滿便宜的。09/22 23:55

[請益] 小弟獻醜，順便問課表問題

[ MuscleBeach ]9 留言, 推噓總分: +5

作者: onlygr - 發表於 2008/09/21 18:06(15年前)

3^F→onlygr:展示廳進去右轉就可以看見了，新的主題：武動人生(應該)09/21 18:26

4^F→onlygr:76分..Orz 整個很不敢相信，好低~囧09/21 18:27

9^F→onlygr:科博館：我只剩下體脂肪測量吸引人....09/21 23:49

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