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作者 onebit2 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共890則

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[問題] 關於運動後洗澡的時間

[ MuscleBeach ]14 留言, 推噓總分: +12

作者: waterman3350 - 發表於 2008/08/14 13:15(17年前)

6^F→onebit2:隔天如要運動冷水隔天不運動溫熱水08/14 17:02

[問題] 胯下...囧

[ swim ]2 留言, 推噓總分: +1

作者: boyen3 - 發表於 2008/08/13 20:36(17年前)

2^F→onebit2:沒熱開就用力過度或是已經拉傷還在游休息幾天08/13 23:35

[問題] 那條綠色線的問題

[ swim ]14 留言, 推噓總分: +7

作者: rainfully - 發表於 2008/08/13 18:35(17年前)

2^F→onebit2:感覺是平均最後衝刺綠線也沒暴走08/13 19:41

[討論]這樣游會太慢嗎?

[ swim ]6 留言, 推噓總分: +3

作者: jrchiliu - 發表於 2008/08/10 11:30(17年前)

3^F→onebit2:剛會游調姿勢比較重要先不求快要先求對養成習慣後08/11 00:53

4^F→onebit2:想練快才有好的本錢練快08/11 00:54

[請益] 健身練了很久但是沒效果該怎麼辦?

[ MuscleBeach ]45 留言, 推噓總分: +10

作者: ping0911 - 發表於 2008/08/09 16:34(17年前)

38^F→onebit2:第9877篇了解文章說的意思然後開始練吧08/10 01:20

[問題] 游蛙式哪裡會變大??

[ MuscleBeach ]19 留言, 推噓總分: +7

作者: ownway22 - 發表於 2008/08/09 14:27(17年前)

15^F→onebit2:swim板精華區有各式用到肌群的比例表08/10 01:06

17^F→onebit2:游泳是你用多少力水給你多少阻力刺激不夠頂多是練08/10 01:27

18^F→onebit2:肌耐力肺活量有助降體脂所以肌肉線條比較明顯08/10 01:28

[問題] 請問衝浪練到的肌肉

[ MuscleBeach ]10 留言, 推噓總分: +1

作者: remixbaby - 發表於 2008/08/08 00:10(17年前)

4^F→onebit2:有surf板可問衝浪看你玩什麼長板短板趴板用到肌肉群08/08 00:52

5^F→onebit2:不大一樣08/08 00:57

9^F→onebit2:玩趴板的應該還有用到腿風帆風箏衝浪也算是衝浪的運動08/10 00:29

10^F→onebit2:這兩種運用到的肌肉群應該就更多了08/10 00:29

[問題] 浮板可在海上使用嗎?

[ swim ]2 留言, 推噓總分: 0

作者: itingw - 發表於 2008/08/04 11:13(17年前)

2^F→onebit2:bodyboard 趴板不過主要是拿來衝浪的不錯玩08/04 21:19

Re: [心得] 重訓對運動的影響

[ MuscleBeach ]25 留言, 推噓總分: +20

作者: chungg - 發表於 2008/07/28 19:50(17年前)

13^F推onebit2:好文!! 推推推07/29 00:00

[情報] 飯前深呼吸40次半年瘦15公斤

[ Mancare ]8 留言, 推噓總分: +3

作者: ALISAaabbcc - 發表於 2008/07/23 22:45(17年前)

4^F→onebit2:結論吃少一點就瘦這..... 看看就好07/24 00:02

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