作者查詢 / ONCEquat

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 ONCEquat 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共1701則

限定看板：全部

首頁

尾頁

[問題] 一天可以同時練多個肌群嗎

[ MuscleBeach ]61 留言, 推噓總分: +31

作者: ConsumerHD - 發表於 2017/07/11 10:20(7年前)

52^F推ONCEquat: 我因為受傷試過平常坐著就把背打直，堅持一個禮拜練背感07/11 20:09

53^F→ONCEquat: 受度+10007/11 20:09

[公告] 七月份第7篇閒聊文

[ TWICE ]967 留言, 推噓總分: +627

作者: kuramylove - 發表於 2017/07/10 23:12(7年前)

34^F推ONCEquat: 發洩負能量的方法 : 深蹲07/10 23:28

42^F→ONCEquat: 補充一下高蛋白飲食差不多是體重x2公克數(像是我要吃20007/10 23:29

43^F→ONCEquat: 克)07/10 23:29

47^F推ONCEquat: 啊應該說我體重100公斤要吃200克07/10 23:31

77^F推ONCEquat: 晚安晚安~沒錯我胖子科科07/10 23:45

117^F推ONCEquat: 求全程拍著她們的直播檔07/11 00:18

120^F→ONCEquat: 焦大去醫院看一下吧07/11 00:18

137^F推ONCEquat: 謝！謝！iPort！大！07/11 00:32

138^F→ONCEquat: 祝你平安喜樂萬事如意 :目07/11 00:32

262^F推ONCEquat: 大家午安阿07/11 11:12

271^F推ONCEquat: 下禮拜:暑輔開始07/11 11:42

272^F→ONCEquat: 不!!!TT07/11 11:42

289^F推ONCEquat: 99line 如果在我們班我一定會去上課TT07/11 12:16

291^F推ONCEquat: 好像是07/11 12:22

325^F推ONCEquat: 早安政07/11 14:20

328^F推ONCEquat: 顆xd07/11 14:24

357^F推ONCEquat: 行走的發電機07/11 14:46

399^F推ONCEquat: https://goo.gl/EJvPnN07/11 16:00

400^F→ONCEquat: 哈哈哈比升旗典禮還有效率07/11 16:00

449^F推ONCEquat: https://goo.gl/fmR3og07/11 17:25

450^F→ONCEquat: 12秒那邊彩彩為什麼要抖xd07/11 17:25

499^F推ONCEquat: 大家晚上好07/11 19:22

500^F→ONCEquat: 我喜歡三歲07/11 19:22

521^F推ONCEquat: 高雄痴漢07/11 21:16

527^F推ONCEquat: doo大辛苦了~07/11 21:21

537^F推ONCEquat: 焦大剩幾分鐘蹲幾下07/11 21:41

634^F推ONCEquat: 上面gary大那個是要once做成撲克牌嗎xd07/11 23:48

638^F推ONCEquat: Toro晚安呀～07/12 00:05

652^F推ONCEquat: aa大晚安安07/12 00:45

653^F→ONCEquat: 娜璉常常這樣子出現不是嗎xdd07/12 00:45

684^F推ONCEquat: 大家good momoring~07/12 09:56

695^F推ONCEquat: http://i.imgur.com/59HUgOQ.jpg07/12 12:07

696^F→ONCEquat: 忙內說午安07/12 12:07

698^F→ONCEquat: 希望有TV5的濾鏡移除版07/12 12:07

720^F推ONCEquat: http://i.imgur.com/NE775Uh.jpg07/12 13:13

721^F推ONCEquat: https://goo.gl/zLrTS407/12 13:15

722^F→ONCEquat: 日本showcase~07/12 13:15

750^F推ONCEquat: 電臺有中字啦！歡呼!!07/12 14:55

811^F推ONCEquat: 所以為什麼會有肚子07/12 17:07

812^F→ONCEquat: Xd07/12 17:08

816^F推ONCEquat: 西狂大欸07/12 18:04

817^F→ONCEquat: 我被哇啊昂萌到了>\\\<07/12 18:05

840^F推ONCEquat: https://goo.gl/isys5P07/12 19:28

841^F→ONCEquat: 求神版友放此動圖連結07/12 19:28

842^F→ONCEquat: 或是告訴我怎麼存07/12 19:28

857^F推ONCEquat: 謝謝sophia大07/12 20:40

875^F推ONCEquat: 大家晚安~07/12 22:16

882^F推ONCEquat: 那....07/12 22:35

883^F→ONCEquat: aa大晚安07/12 22:35

929^F推ONCEquat: 阿焦早~07/13 06:11

930^F→ONCEquat: 大家早~07/13 06:11

947^F推ONCEquat: 第一眼看到還以為是彩彩欸07/13 07:50

948^F→ONCEquat: 哈哈哈哈彩定綜合07/13 07:50

950^F推ONCEquat: 哈哈好可愛07/13 07:55

952^F推ONCEquat: 定延也染深色了07/13 07:58

953^F→ONCEquat: 我們忙內始終如一，很好07/13 08:00

[ONCE] mojena0528

[ TWICE ]51 留言, 推噓總分: +23

作者: mojena0528 - 發表於 2017/07/10 18:44(7年前)

14^F推ONCEquat: http://i.imgur.com/IjSw2Xb.jpg07/10 19:06

15^F→ONCEquat: http://i.imgur.com/zBCDsxI.jpg07/10 19:06

[影音] 170618(170601)MnetJapan M!CD Backstage

[ TWICE ]41 留言, 推噓總分: +34

作者: taki121 - 發表於 2017/07/10 00:36(7年前)

29^F推ONCEquat: 推感謝翻譯07/10 12:46

硬舉重量與次數

[ MuscleBeach ]22 留言, 推噓總分: +9

作者: scorpioj - 發表於 2017/07/09 23:45(7年前)

17^F推ONCEquat: 可能是大重量啟發了你的核心所以比較輕鬆加上心態，因為07/10 13:03

18^F→ONCEquat: 你知道你自己要舉的是90不是130所以鬆懈了07/10 13:03

[公告] 七月份第6篇閒聊文

[ TWICE ]1455 留言, 推噓總分: +953

作者: kuramylove - 發表於 2017/07/09 09:03(7年前)

23^F推ONCEquat: 早安07/09 10:06

40^F推ONCEquat: 推07/09 11:57

68^F推ONCEquat: 0<-<07/09 13:03

102^F推ONCEquat: 10次?!07/09 16:01

126^F推ONCEquat: 我愛湊崎紗夏07/09 16:58

127^F推ONCEquat: xd07/09 17:00

163^F推ONCEquat: 太厲害了啦！07/09 18:34

398^F推ONCEquat: 我上個暑假連三大天王那種兩個小時出現20分鐘的都全部看07/09 22:55

399^F→ONCEquat: 完。也是連續幾個禮拜中午起床看到凌晨，每次都捨不得去07/09 22:55

400^F→ONCEquat: 睡覺xdd然後就追完了(除了V07/09 22:55

815^F推ONCEquat: 立牌是預購禮嗎？07/10 11:05

818^F→ONCEquat: 焦大真的，很多手機殼都歧視安卓TT07/10 11:06

834^F推ONCEquat: 其實這是蘋果的戰略07/10 11:11

917^F推ONCEquat: love大午安07/10 12:08

1042^F推ONCEquat: 大家下午好07/10 14:12

1191^F推ONCEquat: 看了中字，小姐姐跟我英文老師竟然有一樣的想法0.007/10 20:08

[ONCE] sevenlu

[ TWICE ]46 留言, 推噓總分: +25

作者: sevenlu - 發表於 2017/07/09 01:28(7年前)

20^F推ONCEquat: 那個網站不更新了...當初發現的時候超南瓜07/09 09:59

21^F→ONCEquat: *難過07/09 09:59

[閒聊] 近三年最洗腦的韓國歌

[ KoreaStar ]396 留言, 推噓總分: +305

作者: jay5566 - 發表於 2017/07/08 22:13(7年前)

351^F推ONCEquat: Signal TT07/09 17:02

[影音] 170708 VLIVE 娜璉的Serendipity (繁中)

[ TWICE ]823 留言, 推噓總分: +604

作者: kk9430167 - 發表於 2017/07/08 18:56(7年前)

113^F推ONCEquat: 娜璉:SJ Drop it07/08 21:06

115^F→ONCEquat: DJ07/08 21:06

138^F推ONCEquat: 娜璉真的感覺很親切>////<07/08 21:13

140^F→ONCEquat: 我愛林娜璉07/08 21:13

150^F推ONCEquat: 我都靠指尖陀螺保持清醒07/08 21:18

160^F推ONCEquat: DJ 林娜璉07/08 21:20

166^F→ONCEquat: 今天有透露?!?!07/08 21:21

169^F→ONCEquat: 好喜歡三歲07/08 21:22

170^F→ONCEquat: WINK!!!!!07/08 21:23

177^F→ONCEquat: JYP健身房07/08 21:24

179^F→ONCEquat: 應該是男士x707/08 21:26

181^F→ONCEquat: 字幕君 cheer up baby 不用翻譯沒關係xd07/08 21:27

183^F→ONCEquat: o<-<07/08 21:28

190^F推ONCEquat: 手語教學07/08 21:32

193^F→ONCEquat: 真的是等不及播完在講哈哈07/08 21:33

196^F→ONCEquat: 再07/08 21:33

206^F推ONCEquat: 好想看中字阿三歲笑得好開心07/08 21:36

213^F→ONCEquat: 娜璉努那沙朗嘿07/08 21:37

218^F推ONCEquat: 子瑜領軍07/08 21:41

222^F→ONCEquat: did drop it07/08 21:42

224^F→ONCEquat: dj....一直打錯07/08 21:42

228^F→ONCEquat: 來了的話首璽菜單整排做給你們吃07/08 21:43

234^F推ONCEquat: 娜璉今天穿的好像CU裡面的定延07/08 21:49

237^F→ONCEquat: 瀏海?!07/08 21:50

248^F→ONCEquat: 好認真zd07/08 21:51

267^F推ONCEquat: 打來嘲笑嗎xdd07/08 21:53

294^F推ONCEquat: 那個是怎麼固定的阿07/08 21:55

310^F→ONCEquat: 平板72007/08 21:56

321^F→ONCEquat: 剛才頭髮在腋下害我以為是....07/08 21:58

332^F推ONCEquat: 美翻天07/08 22:02

335^F→ONCEquat: 以前的?07/08 22:03

366^F推ONCEquat: 剛才抓臉動作好可愛>/////<07/08 22:07

391^F推ONCEquat: 子瑜07/08 22:12

394^F→ONCEquat: 好想看中字啊啊+107/08 22:13

404^F→ONCEquat: 彩彩的阿逆好可愛07/08 22:14

411^F→ONCEquat: sliding07/08 22:14

419^F→ONCEquat: just slide just slide07/08 22:15

420^F→ONCEquat: from left to the right07/08 22:15

428^F推ONCEquat: 那我是迷上了九個瘋姐姐~07/08 22:17

439^F→ONCEquat: 兩個小時0.007/08 22:18

453^F推ONCEquat: 為什麼會聊到資本主義豆腐xdd07/08 22:20

469^F→ONCEquat: 我重開有欸07/08 22:21

524^F推ONCEquat: 耶！07/08 22:35

527^F推ONCEquat: 不開心時就去運(深)動(蹲)07/08 22:39

530^F推ONCEquat: 我考完學測也想學格鬥的說...07/08 22:44

532^F推ONCEquat: 先學韓文，沒有中字好痛苦TT07/08 22:46

548^F推ONCEquat: 我愛林娜璉07/08 22:55

553^F→ONCEquat: 1000萬達成07/08 22:56

562^F推ONCEquat: 答鈴鈴xd07/08 22:58

577^F→ONCEquat: 這個一定要當睡前音樂!!!!07/08 23:00

583^F→ONCEquat: 完全清唱rrrr07/08 23:01

610^F推ONCEquat: 瀏海娜07/08 23:04

618^F→ONCEquat: xddddd07/08 23:06

624^F→ONCEquat: what07/08 23:06

648^F推ONCEquat: 定延生氣了07/08 23:08

664^F→ONCEquat: 叫大家快點說定延可愛哈哈07/08 23:09

673^F→ONCEquat: 要結尾了嗎07/08 23:10

681^F→ONCEquat: 多了10分鐘的黑歷史公開加惹定延生氣xdd07/08 23:11

701^F推ONCEquat: 娜璉我喜歡妳07/08 23:14

712^F→ONCEquat: 不感謝子瑜哈哈哈07/08 23:15

715^F→ONCEquat: 娜璉請定延嗎哈哈07/08 23:15

732^F→ONCEquat: 有disco球?07/08 23:17

768^F推ONCEquat: 大家晚安07/08 23:20

782^F→ONCEquat: 有可能是定延睡著然後虛驚一場07/08 23:22

[影音] 170708 VLIVE (繁中)

[ TWICE ]145 留言, 推噓總分: +106

作者: d00687 - 發表於 2017/07/08 17:38(7年前)

135^F推ONCEquat: bee大那張不是侏羅紀的嗎哈哈哈07/08 20:29

首頁

尾頁