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作者 oaks 在 PTT [ Road_Running ] 看板的留言(推文), 共361則

限定看板：Road_Running

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[心得] 2018 舊金山半馬男子第二

[ Road_Running ]82 留言, 推噓總分: +75

作者: chieher - 發表於 2018/08/01 05:21(5年前)

66^F推oaks: 推~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~08/02 11:21

[問題] 台北馬跟渣打馬

[ Road_Running ]41 留言, 推噓總分: +26

作者: HeartDeath - 發表於 2018/07/23 00:40(5年前)

11^F推oaks: 渣打馬台北馬半馬都會有很高的橋難度兩者我覺得差不多07/23 10:40

[問題] 請問慢跑30分鐘可以多遠

[ Road_Running ]115 留言, 推噓總分: +60

作者: yeah2030 - 發表於 2018/07/18 11:43(5年前)

23^F推oaks: 快慢是比較級自己比較才有意義07/18 13:23

24^F→oaks: 要比比不完阿不用跟檯面上的比~光跟體院的比版上的快都是慢07/18 13:24

50^F推oaks: 世界紀錄也是58分...40幾分是卡打掐唷...07/18 16:01

80^F推oaks: 沒有鞭你啦~是推文有些太誇張剛開始跑自覺快很正常XD07/19 10:49

81^F→oaks: 我剛開始跑一個月跑70.80K 均速都跑440.450也覺得自己好棒棒07/19 10:50

82^F→oaks: 現在3.4天就跑70.80 M配跑到410還是覺得慢~XD07/19 10:51

[討論] 跑步機靜電

[ Road_Running ]11 留言, 推噓總分: +7

作者: Reign - 發表於 2018/07/19 09:16(5年前)

1^F推oaks: 如果大家都有被電到過就是機器接地沒有接好應該是設備問題07/19 10:45

2^F→oaks: 但是鞋底材質會有差有兩雙鞋的話可以換雙鞋子試試看07/19 10:46

[情報]運科饗宴-Garmin X 國體教練講習報名開跑!

[ Road_Running ]12 留言, 推噓總分: +9

作者: jim60208 - 發表於 2018/07/18 11:44(5年前)

3^F推oaks: 不穿衣服推07/18 15:24

[心得] 雲林半程馬拉松 21K破二!

[ Road_Running ]54 留言, 推噓總分: +36

作者: Mixture - 發表於 2018/07/12 17:35(5年前)

43^F推oaks: 剛開始跑時確實靠輕鬆跑就可以提升速度慢慢的就會越來越難07/13 14:28

[問題] 一週只跑一兩次跑到九月能進步嗎?

[ Road_Running ]52 留言, 推噓總分: +27

作者: littleyuan - 發表於 2018/07/01 22:54(6年前)

48^F推oaks: 跑步很靠經濟性在幾乎沒跑到開始有跑步習慣經濟性變好07/04 14:41

49^F→oaks: 一定能變快一周只有2次也一樣我開始跑也是一周2次每次3.4K07/04 14:42

[團購] 震動滾輪已刪文

[ Road_Running ]63 留言, 推噓總分: +55

作者: oaks - 發表於 2018/06/19 10:54(6年前)

51^F→oaks: 全都已經通知了唷在麻煩看一下信箱謝謝各位^^06/26 10:41

53^F→oaks: 可以唷我有多訂幾個但太多就沒辦法了^^06/26 14:51

58^F→oaks: 有唷~~~都已經站內信了06/28 11:21

59^F→oaks: 不好意思各位可能會晚一周出貨因為還在運送過程中06/28 11:22

60^F→oaks: 下周到貨就會盡快寄給已經匯款的各位了謝謝你們等候06/28 11:22

61^F→oaks: 已經匯款的已經全數寄出了唷如果這周都還沒收到再聯絡我唷07/02 13:34

[問題] 想挑戰超級馬拉松56K

[ Road_Running ]50 留言, 推噓總分: +21

作者: Jugy5566 - 發表於 2018/05/30 13:33(6年前)

9^F推oaks: 我每天跑差不多90分鐘一周一個Long run都不太敢跑超馬了05/30 15:39

10^F→oaks: 你沒有long run很難練到你的耐力建議不能沒有long run05/30 15:40

11^F→oaks: 尤其要超馬的話05/30 15:40

[討論] 河濱路跑遇到野狗群圍攻

[ Road_Running ]167 留言, 推噓總分: +80

作者: danson9 - 發表於 2018/05/02 19:58(6年前)

65^F推oaks: 我在同一個地方被圍攻過三次三次都用間歇的速度跑開也沒用05/03 11:21

66^F→oaks: 三次大概都被追了1公里多05/03 11:22

67^F→oaks: 之後有打電話去給台北市捕狗大隊大隊也說那群狗他們也沒轍05/03 11:22

68^F→oaks: 只要有人拿網子或是大隊的車子靠近就會躲得不見狗影05/03 11:23

69^F→oaks: 之後只要跑到那段就會刻意跑馬路邊人車比較多05/03 11:25

97^F推oaks: 通常十幾隻出現的時候沒辦法停下來因為只要停下來就會被05/03 18:12

98^F→oaks: 團團圍住要顧前後左右甚麼時候被咬都不知道05/03 18:12

99^F→oaks: 只能繼續往前跑讓前面狗少一點往後揮讓狗不要靠近05/03 18:13

100^F→oaks: 我有次就被追到掉到水溝感覺狗都在笑我 XD05/03 18:14

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