作者查詢 / nnf

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 nnf 在 PTT [ Road_Running ] 看板的留言(推文), 共192則

限定看板：Road_Running

看板排序：

全部GO762Patent425Plant348GRE294Bioindustry213Road_Running192Heroes168NCHUCHESS136RockMetal99MuscleBeach92TOEFL_iBT59Salary55WorldCup52ONE_PIECE40studyabroad37Olympics_ISG29Biology26NARUTO26The-fighting23TOEIC23WesternMusic21Eng-Class18GEPT18Lawyer18Tennis18Hunter14graduate13bicycle12Tech_Job9Hate7Aquarium5Aves5Biotech5global_univ5specialman5ASIA-uni4Blog4CFP4ComeHere4Gossiping4LGS4StupidClown4DaAiTv3fireex3HK-movie3HSNU_11433movie3NTUGO3TFSHS64th3093Boxing2Electronics2Examination2Foreign_Inv2Fund2KingofPop2NTHU_STAT942NTUT_MMRE932SYSOP2TA_AN2TY_Research2Agronomy-971Browsers1cafa1CareerPlan1CHU-GO1CSMU-HSA961CSMU-MED951CSMU-Psy1CSMU-ROCK1CT24th3371FCU_EE97A1FJU-CH-2007B1FJU-EE-2004B1FJU-Family1FJU-LS94b1FJU-Stat94B1FJU_CHESS1FJU_HA-club1ForeignEX1haoenjiajia1HCU1HSNU_10851HSNU_10981HSNU_j1021KS94-3211KUAS1Little-Games1NailSalon1NCCUGO1NCHU-AGR061NCHU-FS981NCHU-photo1NDMC-PH231NeiHu7011NFU1NKMU1NKUHT1NSYSU1NSYSU-DOP1NSYSU_MSOE001NTHU-MSE101NTPU-STAT961NTU1NTUE-CS981NTUE-DC991NTUGIPO_307A1NUU_Talk1peianyang1RSPS85-6101ScienceNote1SCU_ACCM951STU1Suckcomic1TigerBlue1TKU_EW94B1TKU_IHM1TransBioChem1USC1WordGod1wretch1<< 收起看板(120)

首頁

尾頁

[問題]path約6min的速度大該可以在10k賽前幾%?

[ Road_Running ]27 留言, 推噓總分: +14

作者: butthad - 發表於 2013/03/04 13:12(11年前)

7^F推nnf:50%03/04 14:51

8^F→nnf:距離越短的比賽越容易跑到前面03/04 14:52

[問題] 關於姿勢跑法

[ Road_Running ]5 留言, 推噓總分: +3

作者: MrG - 發表於 2013/02/20 23:09(11年前)

5^F推nnf:推樓上... 那是因為跑快了會變那樣02/21 08:42

[問題] 初馬是不是不該穿「馬拉松鞋」？

[ Road_Running ]30 留言, 推噓總分: +13

作者: myv3688 - 發表於 2013/02/08 15:19(11年前)

20^F推nnf:馬拉松鞋... 跑興趣的根本沒必要買真的!02/09 13:20

21^F→nnf:一堆跑到3:00的也都只穿路跑鞋02/09 13:21

[問題] 扁平足適合穿赤足鞋?

[ Road_Running ]50 留言, 推噓總分: +16

作者: fa0205 - 發表於 2013/02/05 14:34(11年前)

1^F推nnf:沒什麼原理就是赤足但多了一層保護02/05 14:38

[問題] 東京馬拉松

[ Road_Running ]36 留言, 推噓總分: +13

作者: jejuno - 發表於 2013/01/28 17:15(11年前)

20^F推nnf:半馬三小時... 落馬機率頗高(認真)01/28 20:58

[問題] 跑步之後消失的體重

[ Road_Running ]9 留言, 推噓總分: +5

作者: vincentlinli - 發表於 2013/01/27 18:01(11年前)

3^F推nnf:當然是流汗居多...01/27 18:22

4^F→nnf:只是短暫的假象01/27 18:23

[心得] 金門馬- 第三馬 (落馬惹 T皿T)

[ Road_Running ]33 留言, 推噓總分: +17

作者: imgod - 發表於 2013/01/20 16:45(11年前)

13^F推nnf:37.5km 才2:34... 超快神也會落馬 = =01/20 20:23

[分享] 姿勢跑法心得

[ Road_Running ]32 留言, 推噓總分: +21

作者: hsujerry - 發表於 2013/01/12 14:32(11年前)

1^F推nnf:其實我覺得姿勢跑法真正的用意在於自然的跑01/12 15:00

2^F→nnf:不要全靠腳跟步頻快較重要並沒有一定要"刻意"跑出什麼姿勢01/12 15:01

3^F推nnf:外顯的結果!沒錯姿勢跑求的不是外顯的結果這詞用得太好了 XD01/12 15:22

[問題] 21k初半馬訓練

[ Road_Running ]46 留言, 推噓總分: +25

作者: cwc810525 - 發表於 2013/01/12 12:09(11年前)

8^F→nnf:...............01/12 13:48

9^F→nnf:每次看到這麼快的速度來問這種問題就不知道該如何回答01/12 13:50

10^F→nnf:基本上放慢一點就可以到21km01/12 13:50

11^F→nnf:10km可跑進50mins... 半馬鐵定2:00以內01/12 13:51

32^F推nnf:你可以先嘗試著放慢速度跑到21km 之後就大概知道要配速多快01/13 11:00

33^F→nnf:因為10km 這麼快半馬鐵定不慢雖說快的人總是會想更快 XD01/13 11:00

[問題] 有人改姿勢跑法成功的嘛？

[ Road_Running ]83 留言, 推噓總分: +33

作者: arms2 - 發表於 2012/12/23 22:21(11年前)

43^F推nnf:因為平常太過依賴腳跟所以小腿至少三個月以上才能適應12/24 00:41

44^F→nnf:我一開始用前腳掌第一個月大概只能撐15km 就爆炸了12/24 00:42

45^F→nnf:三個月後才能適應半馬在此之前都是用腳跟著地跑馬12/24 00:43

首頁

尾頁