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作者 newtonyd 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共149則

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[ FITNESS ]59 留言, 推噓總分: +25

作者: newtonyd - 發表於 2015/09/15 20:19(8年前)

10^F→newtonyd: 感謝分享看來目前還是跑步就好09/15 21:15

16^F→newtonyd: 感謝分享我找看看09/15 22:56

17^F→newtonyd: 其實我是耐力比較好吧一年前體重比現在多14KG09/15 22:58

18^F→newtonyd: 應該是11個月會瘦因為工作有點需規律的運動還有戒宵夜09/15 23:00

33^F→newtonyd: 感謝各位的建議運動真的對身體健康很有幫助去年還為了09/16 15:38

34^F→newtonyd: 痛風所苦自從規律運動後痛風也沒了與各位分享09/16 15:38

39^F→newtonyd: 我的20分鐘幾乎是沒有停才能達到 6:40開始騎紅綠燈很少09/16 18:40

40^F→newtonyd: 會再多方吸取知識謝謝各位豐富的資訊與建議09/16 18:42

52^F→newtonyd: 剛查了一下運動紀錄到6樓35秒；12樓84秒；19樓153秒；2909/19 12:04

53^F→newtonyd: 樓243秒；到38樓共348秒。09/19 12:04

54^F→newtonyd: 今天的紀錄 6樓42秒；11樓83秒；18樓134秒；28樓222秒；09/19 15:37

55^F→newtonyd: 38樓314秒。下樓坐電梯09/19 15:37

56^F→newtonyd: 心得：等速、量力而為較輕鬆09/19 15:39

[ FITNESS ]8 留言, 推噓總分: +3

作者: elephant5250 - 發表於 2014/07/05 15:02(10年前)

7^F推newtonyd:昨天去跑步就遇到玩樂樂棒球的，雖說打到不太會受傷，但07/06 14:08

8^F→newtonyd:這種人就像內車道的龜車一樣令人討厭07/06 14:08

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