作者 neko0624 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共525則

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作者: GardenLost - 發表於 2016/05/03 18:27(8年前)

26^F推neko0624: 接觸重訓半年後發現如果是外食族要攝取到足量的蛋白05/03 20:20

27^F→neko0624: 質幾乎不可能乳清蛋白是非常好的補充品價錢也不貴(要05/03 20:21

28^F→neko0624: 用元/克蛋白質的單位來算)05/03 20:22

29^F推neko0624: 外食族吃到的精緻澱粉多油多糖多鹽多蛋白質超級少05/03 20:24

30^F推neko0624: 推newfox05/03 20:25

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作者: asd111202002 - 發表於 2016/04/30 08:08(8年前)

4^F→neko0624: 就...少油少鹽...跟吃哪種脂肪沒太大關係04/30 08:32

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作者: CKwilliam - 發表於 2016/04/29 20:14(8年前)

10^F推neko0624: 背真的好難練04/29 20:54

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作者: ak47ilike - 發表於 2016/04/29 17:57(8年前)

13^F推neko0624: 馬場?04/29 20:21

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作者: spencer52020 - 發表於 2016/04/28 16:06(8年前)

8^F推neko0624: 不吃澱粉你信？04/28 16:25

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作者: recky96 - 發表於 2016/04/25 23:15(8年前)

3^F→neko0624: 賀力王?04/25 23:45

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作者: zaibright - 發表於 2016/04/24 16:26(8年前)

8^F推neko0624: 點多器材設備完整 QQ04/24 16:33

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作者: z7812259 - 發表於 2016/04/24 15:33(8年前)

1^F→neko0624: 法律健身幫QQ04/24 15:40

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作者: jiern - 發表於 2016/04/24 14:00(8年前)

10^F→neko0624: 這不曉得打了多少藥樓下怎麼看04/24 15:39

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作者: CaliforCat - 發表於 2016/04/23 01:06(8年前)

16^F推neko0624: 那微量代糖沒問題的除非你一天喝一罐乳清不過那樣蛋白04/23 21:10

17^F→neko0624: 質問題更大04/23 21:10

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