[討論] 祥祥哥減肥法

看板MuscleBeach作者 (spencer)時間8年前 (2016/04/28 16:06), 編輯推噓-6(14推 20噓 17→)
留言51則, 38人參與, 最新討論串1/1
http://i.imgur.com/YzNwY4B.jpg
各位巨巨 祥哥減肥法 不做重訓，只加強有氧，跟水果餐 幹，誤導民眾啊 真好奇祥哥的基礎代謝率多少??? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.247.91 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1461830818.A.E87.html
噓
04/28 16:10, , 1F
所以他只會空幹啊
04/28 16:10, 1F
噓
04/28 16:19, , 2F
噓中國原住民
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噓
04/28 16:19, , 3F
中國原住狗
04/28 16:19, 3F
→
04/28 16:20, , 4F
04/28 16:20, 4F
推
04/28 16:21, , 5F
想祥這篇被水肥哥幹到翻過去
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→
04/28 16:22, , 6F
之前跟朋友說 減肥不能餓肚子 也是不聽也在不吃澱粉
04/28 16:22, 6F
噓
04/28 16:24, , 7F
呵呵呵超級大笑話
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推
04/28 16:25, , 8F
不吃澱粉你信？
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推
04/28 16:28, , 9F
3.8萬人..
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→
04/28 16:31, , 10F
keto也算不吃澱粉的一種吧
04/28 16:31, 10F
噓
04/28 16:38, , 11F
他的腹肌照 PS超明顯啊
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→
04/28 17:14, , 12F
其實不做重訓真的也能瘦啊 蠻多人就一直騎腳踏車
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→
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一直跑步 就瘦下來了 到現在也沒復胖
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水肥哥寫得看起來很有道理 但實際上就是很多人單純少吃
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多動 身材就有明顯改變
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噓
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照片看起來也太假
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推
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有些人只想練成排骨 不行嗎
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04/28 17:45, , 18F
有氧加上節制飲食 不就是減重的基礎。沒啥好誤導吧
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推
04/28 17:52, , 19F
沒辦法，他的身材在亞洲有市場
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噓
04/28 17:54, , 20F
不吃澱粉啊哈哈
04/28 17:54, 20F
推
04/28 18:03, , 21F
不能因人廢言啊 單純“減肥”是沒錯的啊…
04/28 18:03, 21F
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他又沒說練成大隻…
04/28 18:04, 22F
推
04/28 18:06, , 23F
樓上說錯了，他是減“重”不是減肥
04/28 18:06, 23F
推
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有沒有水肥哥傳送門
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噓
04/28 18:53, , 25F
舔共給噓
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噓
04/28 19:22, , 26F
等著看他復胖....科科
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推
04/28 19:31, , 27F
重訓都一堆瘦子 不做重訓瘦的一堆非洲饑民身材超醜
04/28 19:31, 27F
噓
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阿共給虛
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04/28 20:28, , 29F
上次提倡無糖飲食的 大師已經猝死了
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噓
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共匪給噓
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推
04/28 20:51, , 31F
不是身材有市場吧 就臉能吸引小女生
04/28 20:51, 31F
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彭宇晏的身材應該更多人喜歡
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噓
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已經是祖國的形狀了
04/28 20:56, 33F
推
04/28 21:10, , 34F
還有人在那邊推文減肥沒錯… 唉 可憐…
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噓
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中國人zzz
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噓
04/28 22:47, , 36F
中國狗
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噓
04/29 01:18, , 37F
中國原住民就是噓
04/29 01:18, 37F
推
04/29 03:33, , 38F
我同事(女)三餐量都不變(非常大)，每天走跑步機，也是
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04/29 03:33, , 39F
瘦下來，在懷孕前也沒復胖
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04/29 08:49, , 40F
Keto diet 就是不吃澱粉啊，我實行兩週，身形明顯進步，
04/29 08:49, 40F
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04/29 08:51, , 41F
連重訓重量都進步了，要用優良脂肪補碳水熱量
04/29 08:51, 41F
噓
04/29 09:29, , 42F
生酮不吃澱粉 但不需赤字太多 赤字不多也瘦很快
04/29 09:29, 42F
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04/29 09:29, , 43F
每次看到一堆藝人明明使用超低卡減肥 還不自知
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04/29 10:17, , 44F
一人一票99藝人,還在用十年前的方式減肥
04/29 10:17, 44F
推
04/29 14:11, , 45F
剛看完水肥哥文章，要導正觀念非常難～除非水肥哥變天王
04/29 14:11, 45F
噓
04/29 15:50, , 46F
智障舞王
04/29 15:50, 46F
噓
04/29 21:20, , 47F
天王講的就是真言
04/29 21:20, 47F
噓
04/29 22:05, , 48F
中國狗給噓
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推
04/30 02:52, , 49F
可以去聽 Layne Norton 的 vlog 關於 metabolism da
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04/30 02:53, , 50F
mage 的部份，他解釋的很清楚
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噓
04/30 14:59, , 51F
噓笑話
04/30 14:59, 51F
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