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作者 nanoy 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共145則

限定看板：FITNESS

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[問題] 沒有節食但會發抖

[ FITNESS ]48 留言, 推噓總分: +23

作者: aee258 - 發表於 2019/06/05 01:39(4年前)

4^F→nanoy: 你這個是沒有節食？你貝果裡面包什麼？06/05 02:21

[問題] 戒澱粉會精神不好?已刪文

[ FITNESS ]66 留言, 推噓總分: +11

作者: aphisia - 發表於 2019/06/04 22:36(4年前)

32^F→nanoy: 戒澱粉不用肉跟菜等等的其他食物補嗎你快成仙了06/05 00:22

[討論] 不一樣的飽足感

[ FITNESS ]48 留言, 推噓總分: +25

作者: a9507876 - 發表於 2019/05/09 22:04(5年前)

17^F→nanoy: 我喝牛奶很容易飽但還是需要澱粉才會有飽足感05/10 02:18

[問題] 運動與生理期的問題

[ FITNESS ]49 留言, 推噓總分: +20

作者: sarpf - 發表於 2019/04/27 18:44(5年前)

10^F推nanoy: 我從不動到運動後生理期也是開始比較短本來3x變成25以下04/28 00:31

11^F→nanoy: 但這幾年只有輕運動量生理期有時候開始超過26天了04/28 00:32

[問題] Inbody測量結果詢問與建議

[ FITNESS ]14 留言, 推噓總分: +4

作者: lerlercat - 發表於 2019/04/27 03:31(5年前)

1^F推nanoy: 你不需要做有氧減脂但你可以做有氧養成運動習慣啊你都說04/27 04:23

2^F→nanoy: 現在只是想要有運動習慣而已我覺得等你有習慣了再來想要04/27 04:23

3^F→nanoy: 不要重訓04/27 04:23

[問題] 可以幫我分析我的inbody嗎

[ FITNESS ]30 留言, 推噓總分: +12

作者: C319098 - 發表於 2019/04/25 22:19(5年前)

3^F→nanoy: 已經分析好的東西你還要再分析什麼另外我覺得數字有點糊04/25 22:54

4^F→nanoy: 是我螢幕問題嗎？沒看錯的話應該是太瘦？04/25 22:55

18^F→nanoy: 要維持體重要吃多少跟你的活動量有關光看inbody沒辦法另04/26 20:59

19^F→nanoy: 外你bmi是過瘦但你大概覺得自己穠纖合度這比較審美觀導向04/26 21:00

20^F→nanoy: （還有體重數字導向）04/26 21:00

[討論] 看電影的健康點心推薦

[ FITNESS ]54 留言, 推噓總分: +38

作者: KobeNi - 發表於 2019/04/20 11:34(5年前)

5^F推nanoy: 會切丁用叉子插的水果04/20 11:54

[問題] 運動強度問題

[ FITNESS ]33 留言, 推噓總分: +11

作者: t22745660 - 發表於 2019/04/17 14:56(5年前)

16^F→nanoy: 先快走可以了啦我也上大學才開始運動（參加系隊）強度一04/17 23:11

17^F→nanoy: 次衝太高會做不下去04/17 23:11

[減肥] 減脂熱量攝取的問題

[ FITNESS ]53 留言, 推噓總分: +25

作者: flowerman - 發表於 2019/04/11 20:49(5年前)

7^F→nanoy: 建議你一個月一個月比較最低值因為純看體重多少會被生理04/11 21:55

8^F→nanoy: 期影響還有這個體重除非熱到吃不下飯很難有大動靜04/11 21:55

Re: [問題] 怎麼動才有更勻稱的腿

[ FITNESS ]37 留言, 推噓總分: -7

作者: Payne22 - 發表於 2019/04/10 22:19(5年前)

11^F→nanoy: 只求一般人不練的粗細那就不要練啊結案？原po那腿你04/11 01:37

12^F→nanoy: 還嫌醜標準好高頂多只能說不合你的審美敏感一點的會覺得04/11 01:37

13^F→nanoy: 你在做人身攻擊04/11 01:38

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