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作者 nan0607 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共3則
限定看板：FITNESS
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[問題] 體重過重的人該怎麼跑
[ FITNESS ]95 留言, 推噓總分: +46
作者: nan0607 - 發表於 2017/12/08 21:09(6年前)
40F→nan0607: 跑步是我想到最簡單又能達到運動量的運動了.1周3次每次12/09 11:19
41F→nan0607: 37分鐘這樣的量以83公斤的人來說真的沒問題嗎?而且感到12/09 11:19
42F→nan0607: 膝蓋怪怪是兩年後才這樣耶.表示這是長期累積的結果吧?12/09 11:19
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