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作者 mos3491948 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共8則

限定看板：MuscleBeach

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[ MuscleBeach ]100 留言, 推噓總分: +16

作者: mos3491948 - 發表於 2023/05/16 09:07(11月前)

8^F→mos3491948: 感謝各位我再補個問題側平舉時感覺肩膀骨頭在響是05/16 09:43

9^F→mos3491948: 聽不到答案感覺得到正常嗎05/16 09:43

[ MuscleBeach ]71 留言, 推噓總分: +15

作者: mos3491948 - 發表於 2023/05/05 08:57(1年前)

33^F→mos3491948: 感謝各位我在想很有可能是因為我握法不對導致我要05/05 12:44

34^F→mos3491948: 用小手臂去維持左右的平衡這麼累05/05 12:44

35^F→mos3491948: 我這次是從總共10 磅慢慢往上加 20 24 30 這樣到05/05 12:48

36^F→mos3491948: 40小臂完全爆炸05/05 12:48

69^F→mos3491948: 感謝各位我大概明白各位的意思可能握太緊導致小臂05/06 12:22

70^F→mos3491948: 過度用力我先從最輕的慢慢開始05/06 12:22

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