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作者 moremore99 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共10則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 上班族大叔想健身.請給新手建議

[ MuscleBeach ]30 留言, 推噓總分: +10

作者: daniellue - 發表於 2012/06/16 10:21(12年前)

9^F推moremore99:有氧主要是看心跳數 140以上持續約30分鐘06/16 12:30

[問題] 肌肉與敏捷度

[ MuscleBeach ]39 留言, 推噓總分: +15

作者: HAKUKE - 發表於 2012/04/23 21:35(12年前)

7^F推moremore99:看你是要哪邊敏捷阿 F=MA 單就跑100m而言04/23 23:33

8^F→moremore99:你核心和腿越壯就跑越快其他地方再壯只是讓M大A小04/23 23:34

[問題] 槓鈴飛鳥?

[ MuscleBeach ]40 留言, 推噓總分: +24

作者: beckham7624 - 發表於 2012/04/07 22:33(12年前)

9^F推moremore99:XDD04/07 23:31

[問題] 常翻船該怎麼練?

[ MuscleBeach ]16 留言, 推噓總分: +7

作者: moremore99 - 發表於 2012/02/28 22:20(12年前)

8^F→moremore99:感謝大家的意見!02/29 01:41

10^F→moremore99:現在很少打籃球打了也不會搶籃板所以不太翻船了02/29 09:59

11^F→moremore99:但是做啥運動都是一累右腳就很容易抽筋02/29 10:00

Re: [閒聊] 有版友會空翻嗎? 我想學

[ MuscleBeach ]37 留言, 推噓總分: +24

作者: dkkim - 發表於 2011/12/16 23:39(12年前)

2^F推moremore99:推! 老師感覺真輕鬆12/17 00:38

[問題] 體味

[ MuscleBeach ]32 留言, 推噓總分: +13

作者: anymore520 - 發表於 2011/12/03 19:20(12年前)

18^F推moremore99:衣服透不透氣也有差吧悶住味道會很可怕12/04 00:45

[問題] 重訓完冰敷的用意？

[ MuscleBeach ]18 留言, 推噓總分: +7

作者: lf963 - 發表於 2011/10/01 12:12(12年前)

9^F推moremore99:微血管破裂再洗熱水澡會破更兇吧跟腳扭到一樣10/01 17:57

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