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作者 monkeyx2 在 PTT [ Road_Running ] 看板的留言(推文), 共73則

限定看板：Road_Running

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[心得] 超美賽道風光，阿里山雲端馬拉松

[ Road_Running ]6 留言, 推噓總分: +3

作者: dacowang - 發表於 2024/04/22 15:19(1周前)

2^F推monkeyx2: 可以自己開車，睡車上，很多人都這樣04/23 10:34

[問題] 請問我有機會4月半馬破2嗎？

[ Road_Running ]94 留言, 推噓總分: +31

作者: stellargo - 發表於 2024/03/04 20:25(1月前)

47^F推monkeyx2: 有難度，跑量太低，單次跑量也太短，跑前兩周可以自己03/05 10:29

48^F→monkeyx2: 測看看14k，前7k每公里配速多10秒，後七公里破2配速03/05 10:29

49^F→monkeyx2: ，跑完心裡就有個底，最後7k自己是否能破二配速少10秒跑03/05 10:30

51^F→monkeyx2: 之前我半馬目標115，最後兩周這樣測，覺得自己可以破11003/05 10:32

52^F→monkeyx2: 最後跑10703/05 10:32

53^F→monkeyx2: 建議10k全力跑改成輕鬆跑，距離拉長，5k全力跑速度放慢03/05 10:34

54^F→monkeyx2: 一點，跑10k，跑量增加，比賽後段才不會力竭03/05 10:35

55^F推monkeyx2: 比賽當天也是先慢後快，最後2-3K有餘力再加速。03/05 10:39

56^F→monkeyx2: 最大難點應該是比賽當天是否高溫，加油~03/05 10:40

[討論] 我願稱2024為跑鞋元年

[ Road_Running ]75 留言, 推噓總分: +37

作者: tos30448353 - 發表於 2024/03/01 08:55(2月前)

13^F推monkeyx2: 我是聽說adios今年還是都出3代，FB上看到有台灣adidas03/01 11:44

14^F→monkeyx2: 員工說的...03/01 11:45

[心得] 大叔的渣打半馬

[ Road_Running ]14 留言, 推噓總分: +5

作者: monkeyx2 - 發表於 2024/02/26 17:40(2月前)

11^F→monkeyx2: 前一K真的只能說:南無阿彌陀佛(懂得就懂)02/26 21:04

[問題] 日本Runnet地址填寫問題

[ Road_Running ]19 留言, 推噓總分: +5

作者: monkeyx2 - 發表於 2024/02/22 13:39(2月前)

17^F→monkeyx2: 請問有推薦的轉運平台嗎? 平時用buyandship，但客服02/23 12:52

18^F→monkeyx2: 說要把姓氏改成專屬英文代號才能收件，但我怕報名會有02/23 12:53

19^F→monkeyx2: 問題...02/23 12:54

3^F→monkeyx2: 剛剛發現有Global版本，不知道Global版本能報的賽事02/22 14:07

4^F→monkeyx2: 是否跟日本版一樣多??02/22 14:08

15^F→monkeyx2: 所以如果有expo，地址其實可以填平常使用的代購地址?02/23 09:25

[問題] 萬金石馬拉松共乘徵求

[ Road_Running ]1 留言, 推噓總分: +1

作者: ujjgeok - 發表於 2024/02/16 16:24(2月前)

1^F推monkeyx2: 我有加購接駁車，如果有需要，可以轉售給你02/16 16:48

[討論] 寒流來的慢跑的保暖推薦

[ Road_Running ]109 留言, 推噓總分: +41

作者: riceworm520 - 發表於 2023/12/26 13:47(4月前)

54^F推monkeyx2: 這幾天晚上都是穿風衣(跑時拉開拉鍊)+鴨舌帽(頭部保暖)12/26 16:08

55^F→monkeyx2: 跑完戴上風衣的帽子，還可以簡單收個操不失溫~12/26 16:09

[問題] 跑步心率的問題

[ Road_Running ]76 留言, 推噓總分: +26

作者: verita - 發表於 2023/12/26 11:52(4月前)

48^F推monkeyx2: 我42歲，168/70，六分速心跳應該不會超過140，如果200，12/26 16:03

51^F→monkeyx2: 建議看個醫生，有點怪的數字12/26 16:04

[討論] 2024芝加哥馬拉松開獎

[ Road_Running ]5 留言, 推噓總分: +5

作者: yofa - 發表於 2023/12/08 10:31(4月前)

1^F推monkeyx2: 中了12/08 10:31

4^F推monkeyx2: 求加Line12/08 12:35

[問題] adidas pro 3磨腳背

[ Road_Running ]34 留言, 推噓總分: +16

作者: LOOKHAO - 發表於 2023/11/20 19:04(5月前)

30^F推monkeyx2: 看過別人把鞋墊拆掉，就解決了，我穿薄襪ok，厚襪會壓到11/22 10:41

31^F→monkeyx2: 全馬跑完無痛~11/22 10:43

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