作者查詢 / monkey4749

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 monkey4749 在 PTT [ yoga ] 看板的留言(推文), 共13則

限定看板：yoga

看板排序：

全部yoga13Japandrama1Lifeismoney1Nangang1sinica1<< 收起看板(5)

首頁

尾頁

[請益] 推薦私人瑜珈

[ yoga ]3 留言, 推噓總分: +2

作者: quicy - 發表於 2015/07/31 22:39(10年前)

2^F推monkey4749: 到家裡1對1.08/03 23:52

[請益] 這樣是正常的嗎?

[ yoga ]16 留言, 推噓總分: +10

作者: aova - 發表於 2015/07/24 20:28(10年前)

16^F→monkey4749: 手肘貼地,試試看!08/03 23:40

[請益] 受大腿手臂的體位

[ yoga ]6 留言, 推噓總分: +2

作者: QQcutecat - 發表於 2015/07/24 07:41(10年前)

6^F→monkey4749: 先練肌力,就可以看起來瘦08/03 23:41

[請益] 當瑜伽老師壓的時候....

[ yoga ]14 留言, 推噓總分: +6

作者: anatawei - 發表於 2013/12/30 09:03(12年前)

14^F→monkey4749:向教室反應.有些人是需要用"心"息"引導的.01/03 18:22

[討論] 你坐到我的位置了

[ yoga ]14 留言, 推噓總分: +9

作者: hoifly - 發表於 2013/12/11 22:04(12年前)

12^F→monkey4749:瑜珈修身,更是修心哦!要有專屬位置只有一法,早點到.01/03 18:21

[轉讓] 台中勤美誠品True Yoga單點多堂(10個月)消失

[ yoga ]1 留言, 推噓總分: +1

作者: funkerhunter - 發表於 2013/10/07 23:46(12年前)

1^F推monkey4749:很抱歉,真的是不太會這個,還在練習當中.10/08 23:24

Re: [請益] 媽媽骨盆肌沒肉，會漏尿

[ yoga ]3 留言, 推噓總分: 0

作者: monkey4749 - 發表於 2013/10/05 00:22(12年前)

3^F→monkey4749:腳並攏或跟肩同寬都可,踮腳後慢慢將後跟靠在一起.10/07 14:08

[請益] 瑜珈墊的材質和厚度

[ yoga ]10 留言, 推噓總分: +5

作者: artaj - 發表於 2013/08/25 14:10(12年前)

4^F→monkey4749:用10mm厚的,彈性好又環保材質,我們都是用這種的喲!MIT08/26 10:45

[心得] 練了一個月的瑜珈,身體軟了,心也就軟了

[ yoga ]4 留言, 推噓總分: +4

作者: alinaure - 發表於 2013/08/23 21:57(12年前)

2^F推monkey4749:跟著老師做這是初學者一定要的,以免受傷.從此害怕瑜珈08/24 00:15

[請益] 哪個動作可以拉膝蓋後側.最外面的筋嗎?

[ yoga ]2 留言, 推噓總分: +2

作者: dolphinnani - 發表於 2013/08/14 21:42(12年前)

2^F推monkey4749:翹腳板,先伸展膝蓋正後側跟阿基里斯腱,試試!08/16 10:12

首頁

尾頁