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作者 mmmispig 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共16則

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[ FITNESS ]54 留言, 推噓總分: +11

作者: mmmispig - 發表於 2013/06/05 17:22(11年前)

1^F→mmmispig:忘記說六日比較FREE 有時休息有時有氧不一定06/05 17:24

4^F→mmmispig:不是故意要藏是上次量是一個月前，忘記了06/05 18:23

5^F→mmmispig:早起曾經試過，但是只持續一個禮拜，完全起不來囧>06/05 18:25

8^F→mmmispig:已經做一個月了~ 會盡可能早點睡的!(熬夜也會補滿8小時!)06/05 18:32

10^F→mmmispig:最近有把牛奶換成無糖高纖豆漿那我御飯糰先停掉好了~06/05 19:05

23^F→mmmispig:也不算一頭熱啦，他也有自知之明XDD他也有照著我的菜單06/05 23:34

24^F→mmmispig:觀念也慢慢講給她聽，前幾天量體重變重，她哭爆了06/05 23:41

25^F→mmmispig:解釋給他聽，他也半信半疑的聽了06/05 23:43

31^F→mmmispig:原來這樣排還不算太少，本來還想問這樣會不會太溫和XDD06/06 15:12

32^F→mmmispig:他在我的荼毒下每次重訓雖然累但還是盯著她做完哈~06/06 15:15

43^F→mmmispig:ㄜ...大家有點誤會我啦...這個課表已經進行一個月了06/07 01:16

44^F→mmmispig:目前為止他抱怨歸抱怨，但是每天她也會自己跑去健身房06/07 01:20

45^F→mmmispig:重訓時不盯他，他自己也怕自己沒人顧會偷懶，要我盯他06/07 01:22

46^F→mmmispig:所以我自己都要提前去先作完重訓，他來再顧他說...06/07 01:24

47^F→mmmispig:體重變重這件事情，很之前就跟他說過脂肪和肌肉間的關係06/07 01:27

48^F→mmmispig:只是看到數字衝擊太大，他就崩潰了XDDD 就又再解釋一次06/07 01:29

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