作者 Miwaitte 在 PTT [ Road_Running ] 看板的留言(推文), 共80則

[ Road_Running ]175 留言, 推噓總分: +39

作者: Radiomir - 發表於 2024/04/07 21:14(1月前)

5^F推Miwaitte: 這速度先去慢跑就好吧...不用勉強練間歇04/07 22:45

[ Road_Running ]40 留言, 推噓總分: +21

作者: sean1004 - 發表於 2024/02/11 02:07(3月前)

22^F推Miwaitte: 以前都穿Nike Rival系列給你參考02/11 21:39

[ Road_Running ]38 留言, 推噓總分: +16

作者: koheik2 - 發表於 2024/01/30 18:56(3月前)

2^F推Miwaitte: 可以快100秒 YT搜尋百米教學 nike 會穿衣服有01/30 19:41

3^F推Miwaitte: 另外從您的字裡行間感覺精神裝況出了點問題，建議先調養01/30 19:44

4^F→Miwaitte: 心靈，求助精神科醫師後再來考慮這些問題。01/30 19:45

[ Road_Running ]23 留言, 推噓總分: +19

作者: lattedora - 發表於 2024/01/14 00:16(3月前)

4^F推Miwaitte: 非單pass01/14 15:02

[ Road_Running ]50 留言, 推噓總分: +25

作者: e5280103 - 發表於 2023/10/15 22:11(6月前)

1^F推Miwaitte: 當天捷運很早就開，不一定要住附近，找捷運能到的地方10/15 22:34

[ Road_Running ]35 留言, 推噓總分: +21

作者: monkeyx2 - 發表於 2023/06/03 14:03(11月前)

27^F推Miwaitte: Y拖+1 透氣和輕量化兼具，500k以上沒問題06/04 19:29

[ Road_Running ]24 留言, 推噓總分: +11

作者: kenselina - 發表於 2023/04/01 13:14(1年前)

2^F推Miwaitte: 你不是選手，好好休息就好，別想太多04/01 14:58

[ Road_Running ]57 留言, 推噓總分: +36

作者: kenselina - 發表於 2022/12/07 16:54(1年前)

16^F推Miwaitte: 超過4分速都推薦Y拖耶...12/07 21:58

[ Road_Running ]89 留言, 推噓總分: +33

作者: GoogleSEO - 發表於 2022/12/03 02:09(1年前)

50^F推Miwaitte: 我半馬配350，跑半馬以上的距離比較重要的是身體的能量12/03 17:04

51^F→Miwaitte: 轉換，只能先從平常練習長距離開始，先用你的半馬配速跑12/03 17:04

[ Road_Running ]6 留言, 推噓總分: +4

作者: ks28712 - 發表於 2022/11/27 15:57(1年前)

3^F推Miwaitte: 我平常光復橋起跑過橋走北市往景美，大概14~21k 4'30~11/27 23:17

4^F→Miwaitte: 5'00 OK的話可以揪看看11/27 23:18

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