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[心得] 硬舉練下背?
[ MuscleBeach ]56 留言, 推噓總分: +24
作者: blackdog630 - 發表於 2021/01/12 15:52(3年前)
55Fmickeydoggy: 自己感受用羅馬椅單獨練下背之後 做其他動作會比較穩01/22 14:52
56Fmickeydoggy: 定 身體不再一直抖 例如下拉之類01/22 14:52
Re: Fw: [尋醫] 腳踝傷勢求中醫、復健科或物理治療師
[ MuscleBeach ]30 留言, 推噓總分: +15
作者: ludohsiao - 發表於 2020/06/14 11:54(4年前)
16Fmickeydoggy: 我也腳踝扭傷韌帶斷裂 連續復健3個月左右了 大概一週06/14 23:35
17Fmickeydoggy: 2-3次 最近也打prp 感覺好了八成 扭傷最好多休息 你06/14 23:35
18Fmickeydoggy: 肌肉會痛可能是傷患部導致附近肌群代償造成的 我一開06/14 23:35
19Fmickeydoggy: 始也有這種感覺 怎麼走沒幾步路就開始腳酸甚至痛 現06/14 23:35
20Fmickeydoggy: 在就不會了06/14 23:36
21Fmickeydoggy: 補充一點 骨科跟復健科的看法不一 初期我兩種都看 導06/14 23:38
22Fmickeydoggy: 致我很困惑 一個説扭傷還是要持續動 持續復健 一個則06/14 23:38
23Fmickeydoggy: 說 你就都不要動 用護具固定一個月再説06/14 23:39
[問題] 深入頭皮的東西
[ Mancare ]32 留言, 推噓總分: +17
作者: njpp - 發表於 2019/04/14 17:13(5年前)
20Fmickeydoggy: 建議只用水早晚沖洗 水溫不要太燙微涼最好 持續3個月04/17 16:05
21Fmickeydoggy: 之後一定會有改善 頭髮最好剪短 期間頭油味會很重 但04/17 16:05
22Fmickeydoggy: 是前3個月撐過去之後再怎麼流汗頭都沒味道了 以前我04/17 16:05
23Fmickeydoggy: 是早上用洗髮精洗頭到下午就會泛油的人 現在上班一整04/17 16:05
24Fmickeydoggy: 天又去運動完也完全不油膩04/17 16:05
[問題] 防曬要天天擦? 擦太多會不好嗎?
[ Mancare ]17 留言, 推噓總分: +8
作者: erikaptt - 發表於 2019/01/16 10:23(5年前)
5Fmickeydoggy: 建議去看一下 美的好朋友 YouTube01/16 16:29
[問題] 男生高腰的褲子要去哪裡買
[ Mancare ]12 留言, 推噓總分: +8
作者: claude1111 - 發表於 2019/01/12 12:58(5年前)
2Fmickeydoggy: 去uniqlo慢慢試穿吧01/12 13:19
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