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作者 Michael4ever 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共3則

限定看板：MuscleBeach

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[ MuscleBeach ]13 留言, 推噓總分: +9

作者: Minigugu - 發表於 2016/02/17 14:41(10年前)

3^F推Michael4ever: 都可以~但深蹲最有效果02/17 16:18

4^F→Michael4ever: 做low bar的02/17 16:19

[ MuscleBeach ]15 留言, 推噓總分: +7

作者: sodas500i - 發表於 2016/02/17 13:14(10年前)

12^F推Michael4ever: 何不考慮把每組次數提高到12？02/17 16:12

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