作者 micaaaa 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共264則

[請益] 法國行程安排(求建議)

[ EuropeTravel ]2 留言, 推噓總分: 0

作者: meiyue - 發表於 2012/11/27 12:22(11年前)

2^F→micaaaa:我覺得太趕了11/28 17:29

假日練團室登記變更為兩小時，請使用者自重

[ NCCU_RNR ]1 留言, 推噓總分: 0

作者: shu122022 - 發表於 2012/11/23 15:32(11年前)

1^F→micaaaa:了解11/23 20:59

Re: [問題] 2000M的速度?

[ swim ]58 留言, 推噓總分: +14

作者: qamidala - 發表於 2012/11/06 01:07(11年前)

51^F推micaaaa:開個菜單給你試試看好了 :)11/09 01:30

52^F→micaaaa:(1) 浮板踢腿 100*4 (2)夾浮板划手100*411/09 01:31

53^F→micaaaa:核心訓練:(3) 100*10 2分30秒間歇(太輕鬆的話可以再改)11/09 01:33

54^F→micaaaa:短暫休息延伸上臂肌群後 (4)50*4 前25慢遊後25全衝11/09 01:34

55^F→micaaaa:(5) 50*4 前25慢游後25全衝 (6)放鬆慢游200m over11/09 01:35

56^F→micaaaa:以上持續游一個星期應該就會明顯進步了11/09 01:36

57^F→micaaaa: (5)說錯 50*4 前25全衝後25漫游11/09 01:37

58^F→micaaaa:原po c大和 q大都可以試試看但是切記間歇絕對不能爆11/09 01:39

[心得] 游泳半年減肥成效&徵求大安高手糾正姿勢

[ swim ]16 留言, 推噓總分: +11

作者: autum0214 - 發表於 2012/11/02 12:15(11年前)

13^F推micaaaa:你都啥時去?11/05 17:21

[遊記]2012年7月的義大利自助18天

[ EuropeTravel ]311 留言, 推噓總分: +265

作者: ffg936 - 發表於 2012/10/22 19:40(11年前)

246^F推micaaaa: 也可以給我一份嘛? yang.siangyu@gmail.com 謝謝!11/09 11:59

[問題] 游泳強度

[ swim ]8 留言, 推噓總分: +4

作者: galapous - 發表於 2012/10/02 18:42(11年前)

5^F推micaaaa:每天游 1分25秒*15 間歇10/02 22:29

[閃光] 牛蟹也是很棒的組合!!!

[ Taurus ]32 留言, 推噓總分: +16

作者: imafrawang - 發表於 2012/09/10 03:36(11年前)

18^F推micaaaa:巨蟹+金牛根本就絕配阿09/12 13:48

[問題] 雙邊換氣 vs 單邊換氣？

[ swim ]14 留言, 推噓總分: +5

作者: eco100 - 發表於 2012/08/26 11:17(11年前)

13^F推micaaaa:其實不一定要追求雙邊換氣,增加身體的不穩定度08/29 23:43

14^F→micaaaa:反而容易降速, 但是如果美觀的話雙邊比較好看08/29 23:44

[公告] 8/24踩水之夜活動暫停

[ swim ]24 留言, 推噓總分: +22

作者: wendycandy - 發表於 2012/08/23 21:42(11年前)

19^F推micaaaa:XD 臨時再改我趕不及過去了....08/24 17:12

[問題] 挑選蛙鏡??

[ swim ]12 留言, 推噓總分: +5

作者: onebe - 發表於 2012/08/22 16:59(11年前)

8^F推micaaaa:我覺得用國產的就好了..08/24 00:57

9^F→micaaaa:arena好貴08/24 00:58

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